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控制饮食打卡第一天

控制饮食打卡第一天

作者: 日记所思 | 来源:发表于2022-06-08 10:00 被阅读0次

晨起体重66.3,晨跑6公里

早饭:一个包子,5个小肉丸,一个杏,八                分饱,很舒爽

11点加餐 3个杏

午饭:一盘西红柿圆葱炒蛋,一块杂粮米                糕,一片牛肉

午睡后 一个油桃

晚餐 1个肉包子

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