减肥第一天打卡
1.骑行20分钟
2.跳绳300多下
备注：饭前喝水，饮食控制
减肥第一天打卡
1.骑行20分钟
2.跳绳300多下
备注：饭前喝水，饮食控制
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1、“减肥”，“减重”，“瘦身”这些概念，统统没用，只有“控脂”才是有效的概念。 “减肥”，“减重”，“瘦身”，只...
减肥与减重的区别❗❗❗ 体重不变不代表没有瘦❗ 减肥不是减重，是减“肥”。肥就是油、就是脂肪，️很轻，不压秤，...
❤ 减肥 ≠ 减重，减脂才是关键！ ——————————————— 减肥是减脂，如果脂肪不减那白减了，很多人...
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传统观念中，减肥就是把体重减下来，真的是这样吗？今儿小郭来给你们讲讲减肥是个什么概念。 上图是相同重量的肌肉跟脂肪...
减肥第一天打卡 1.骑行20分钟 2.跳绳300多下 备注：饭前喝水，饮食控制
本文标题：减肥减重
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