我们都渴望安定和舒适。我们希望有稳定的工作，希望有合适的关系，希望有舒适的生活。这很正常，只是如果当我们拥有这些东西安稳地呆在舒适区的时候，其实也就扼杀了自我成长的机会。
舒适区里面只有舒适，没有成长。我们日复一日过着这种习以为常的舒适日子，每天上班得心应手，下班追剧刷手机。看似岁月静好，可是这种温水煮青蛙般的日子却会不知不觉地瓦解掉我们的斗志，让我们停止自我成长。
成长并不只在孩童时期，成长可以存在于任何年龄阶段，只要自己有改变自己的意愿和行动，都可以获得成长。
可是人的大脑天生就有惰性---喜欢呆在安全的地方，过习惯的生活方式。所以才会有那么多成年人在拥有了稳定的体制内的工作以后，就只是天天重复相同的事情，逐渐消磨掉个人的意志。
停滞不前，是一种糟糕的状态。如果想要获得成长，我们只能把自己放在不舒服的状态下。我们需要走出舒适区，走进挑战区。
对于长期习惯了舒适的人来说，走进挑战区肯定会充满紧张，甚至是惶恐。这会让我们感觉很不舒服，但是如果能咬咬牙挺过去，我们就能发现自己解锁了一项新的技能，领域了一个新的道理，体验了一种不同的感受，从而获得个人成长。
破茧才能成蝶，我们只有让自己不舒服在先，才能体会到成长带来的乐趣。
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