攻击性是人类的一个本性，剥离了攻击性的人，也剥离了自己的本性；而具有攻击性的人，则是真实的，因此更有魅力。
通过一项或几项长期持续下去的运动或者爱好，来温养自己的攻击性；在适当的时候，采用可控的方式表现出自己的攻击性，你才能更容易绽放自己的生命。
精神分析有个说法：儿童需要获得这种感觉——母亲或客体可以在他发出攻击后而得以幸存。孩子因为有全能自恋加攻击性，所以天然地认为家里的所有不幸都是他的攻击性导致的结果，从而会压抑自己的攻击性，或者即便释放，也是以破坏性的方式呈现。父母需要特别提醒孩子，家里的这些事情不是他导致的。
有太多的事情，根本不是你的错！所以，请不要动不动就自责！哪怕真的是自己的错，及时承认错过，改正错误。你依然是那个优秀的你！
温尼科特认为，攻击性等同于生命力。如果母亲在婴儿攻击下得以存活——母亲既没有死去，也没有离开，同时也没有报复惩罚他，那会让婴儿意识到，母亲不是他的一部分，不在他控制之下，是他之外的另一个存在。当母亲能接住婴儿的攻击，母亲就与婴儿建立了联系，一元关系里的攻击性，就变成二元关系中的热情。
活力，总是带着攻击性的。不管怎么惧怕攻击性，我们其实都体验到，如果一个人身上没有攻击性，他很容易像是虚假的，很难和别人建立起生动真切的关系。
青少年、成年人之间，往往也是如此，相互攻击、发生争吵、发生冲突……结果往往导致两个人之间的关系更加融洽。正所谓“不打不相识”
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