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掌控杂念

掌控杂念

作者: hddongjg | 来源:发表于2019-08-28 22:58 被阅读0次

我们在做冥想的时候,不可避免会生出一些杂念。很多人就想驱除杂念,但反而被杂念所困扰。

想要清除杂念,是因为担心被杂念干扰心绪

越想清除杂念,就会在杂念中越陷越深

最好的掌控方式就是不掌控,“无为而治”

自由来去的杂念并不会扰乱心绪

真正的混乱之源是对杂念的掌控欲和企图心

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