我们在做冥想的时候,不可避免会生出一些杂念。很多人就想驱除杂念,但反而被杂念所困扰。
想要清除杂念,是因为担心被杂念干扰心绪
越想清除杂念,就会在杂念中越陷越深
最好的掌控方式就是不掌控,“无为而治”
自由来去的杂念并不会扰乱心绪
真正的混乱之源是对杂念的掌控欲和企图心
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本文标题:掌控杂念
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