九月睡眠记录

日 期。        午 睡。      时长。        晚 睡。          时长。

0912                                              19:40_06:45      9:05

13日，早上骑车十五分钟、消化知识十分钟、识字两分钟

0913                                              19:30_07:25      9:45

放学烤肉三串，骑车打球跳绳，消化图文，粗食一笼。

0914                                              19:40_07:20      9:40

0915，住妈妈那里。

0916    16:20_18:00    1:40        20:00_07:00      9:00

0917                                              22:30_06:50      8:30

0918                                              21:50_08:20      10:30

0919                                              21:50_08:00      10:10

0920    12:40-14:40    2:00        21:45_07:20      9:35

早上骑行1.5公里，下午打球。

0921 ,住妈妈那里

0922    17:40-18:40    1:00        22:10_07:10      9:00

0923    13:50-16:30    2:40        22:10_07:20      9:10

0924                                              21:30_07:00      9:30

0925                                              21:30_07:25      9:45

0926                                              22:00_07:00      9:00

游泳200米，22日开始未用助眠喷剂，睡眠时间下降。

0927 表演后带去湖区