日 期。 午 睡。 时长。 晚 睡。 时长。
0912 19:40_06:45 9:05
13日，早上骑车十五分钟、消化知识十分钟、识字两分钟
0913 19:30_07:25 9:45
放学烤肉三串，骑车打球跳绳，消化图文，粗食一笼。
0914 19:40_07:20 9:40
0915，住妈妈那里。
0916 16:20_18:00 1:40 20:00_07:00 9:00
0917 22:30_06:50 8:30
0918 21:50_08:20 10:30
0919 21:50_08:00 10:10
0920 12:40-14:40 2:00 21:45_07:20 9:35
早上骑行1.5公里，下午打球。
0921 ,住妈妈那里
0922 17:40-18:40 1:00 22:10_07:10 9:00
0923 13:50-16:30 2:40 22:10_07:20 9:10
0924 21:30_07:00 9:30
0925 21:30_07:25 9:45
0926 22:00_07:00 9:00
游泳200米，22日开始未用助眠喷剂，睡眠时间下降。
0927 表演后带去湖区
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