由于拔了牙，这两天给自己准假，早晨没有晨跑。
不打算晨跑，就没有定闹钟，想自然醒，可是连续两天都是6点就醒来了。
这几个月养成的早起习惯，让身体的生物钟自动定时了。
可就这么两天的放任，体重增加了一斤。
所以今天下午，带着口罩，到操场上运动了一小时，然后跑了几圈。
我喜欢运动后，微微出汗的感觉，全身血液循环加速后，心情也会好起来，尤其是跑步后，精力充沛，见到陌生人都想打招呼！
都说养成习惯难，打破习惯容易，我认为不见得，一旦养成了习惯，是不容易打破的。
由于拔了牙，这两天给自己准假，早晨没有晨跑。
不打算晨跑，就没有定闹钟，想自然醒，可是连续两天都是6点就醒来了。
这几个月养成的早起习惯，让身体的生物钟自动定时了。
可就这么两天的放任，体重增加了一斤。
所以今天下午，带着口罩，到操场上运动了一小时，然后跑了几圈。
我喜欢运动后，微微出汗的感觉，全身血液循环加速后，心情也会好起来，尤其是跑步后，精力充沛，见到陌生人都想打招呼！
都说养成习惯难，打破习惯容易，我认为不见得，一旦养成了习惯，是不容易打破的。
近半个月来，我都连续在外地出差，因此日更的习惯打破了。好不容易养成的好习惯，不经意间就打破了，开始还是很惋惜，后来...
有时候，打破习惯也需要莫大的勇气！比如，打破婚姻，走出围城！以后的路都是未知的，也没人会告诉你错与对，只能紧紧地抓...
被多年的好友删除微信和QQ，有种被打破的习惯。也没有生气，只是习惯了看，习惯了有人在。突然有人打破了这个规律，真的...
众所周知，人是惯性的产物，养成一个好习惯不容易，可要打破一个习惯却很容易，并且人的天性使我们趋易避难，再者当无常发...
规则打破不容易，更不容易的是打破后重新建一个你想要做到的规则。 早睡早起的规则好像已经被打破很久了，早起还时不时会...
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郭敏风—中原焦点团队讲师、心理咨询师 坚持原创第（1424天）2022健身打卡（第18次）读书打卡(第18次) ...
一个经济上很成功的家族，家族中的男人很可能会把自己树立为家族中的标准，权威与真理。即使不怎么成功的家庭，一些大男子...
习惯定义为“知识”“技巧”“意愿”相互交织的结果，是由品德思想和周围环境促使其长期养成的行为，不容易打破。“知识”...
本文标题：习惯不容易打破
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rgmpidtx.html
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