习惯不容易打破

由于拔了牙，这两天给自己准假，早晨没有晨跑。

不打算晨跑，就没有定闹钟，想自然醒，可是连续两天都是6点就醒来了。

这几个月养成的早起习惯，让身体的生物钟自动定时了。

可就这么两天的放任，体重增加了一斤。

所以今天下午，带着口罩，到操场上运动了一小时，然后跑了几圈。

我喜欢运动后，微微出汗的感觉，全身血液循环加速后，心情也会好起来，尤其是跑步后，精力充沛，见到陌生人都想打招呼！

都说养成习惯难，打破习惯容易，我认为不见得，一旦养成了习惯，是不容易打破的。