最近可能是消耗量大了一些，然后吃饭就没办法应付日常的身体的需要，能量似乎需要更多了！
实际上也就做了40个深蹲，40个卷腹，这点运动量根本就不算什么！
今天的力量训练主要是卷腹和深蹲。
说起来卷腹比较容易，有一个支撑架，还可以作为支撑点。
而深蹲，特别是徒手平地深蹲，还比较费劲，波速球上的深蹲，反倒容易一些了！
做完这么一点的运动量，还没有20多分钟就开始感到比较饿了。
特别做卷腹，我真的是把腹部用力。
感到腹部的肌肉有点痛，才算能拉到，如果没有痛，就表示没有拉到！
饿了之后就不由自主的想在平台上找东西。
今年的1月份和去年的12月份，曾经在电商平台拍过巧克力饼干或者巧克力曲奇，无一例外的。
吃完之后，很快就肠胃特别不舒服，要拉肚子！
可能是制作的时候有一些添加剂，肠胃接受不了，所以今年赚钱的目标，最重要是要自己学会制作各种样的小点心！
运动减肥必须在吃饱了之后才能运动，如果没有吃饱，单纯的这样运动也是不行的！
吃的太少，运动起来也没有力量吃的太多，运动时候肠胃也不舒服，所以吃了多少，这是一个度。
发现自己还有一个问题啊，每次当我看了一些养生的书籍，比方说吃东西一次性不要吃多了，每次只吃一点点！
跟着这一次看书的结果，就是当天吃的东西特别少！
看来自己还是一个很受潜意识影响的人，因为觉得这些专家们说的也是有道理。
每一个月，要做两次空腹。
就比方说16个小时，吃一点东西让身体的机能自动恢复，但问题是在这个期间，你要运动的话，身体就顶不住了！
瞬间爆发的力量，消耗的体能比有氧运动消耗的体能会更加多一些！
但是如果吃进去之后拉肚子，他也是一个大问题，虽然每隔3，4个月都会自然的在某一天排了七八次。
但是那种排完之后，浑身感到还是很有力量的。
但是纯粹吃错了东西拉肚子，就会感觉到身体的某一种正气下降！
真是左右为难了！
身体的机能需要运动，比方说要训练平衡力，这两天在训练过程中，就发现一个问题。
站在波速球上来回走动，都会被波速球给我推下去。
说明什么问题，大脑的记忆，是需要经常练习的！
想办法解决问题，人生就是一个在解决问题和发现问题又出现问题的过程中，慢慢的岁月就流逝过去了！
而且发现如果在身体状况不太好的前提之下，比方说，这两天有很麻烦的事情、要做，看书不能看很费力气的。
听课，如果需要深度思考或者是中度思考的课程都听不下去。
为什么呢？
因为要消耗更多的能量，而你又缺乏能量！
好好的努力工作两天，按住自己，把这两件麻烦事完成。
完成过后就再训练两天、就要下去市场了。
下市场，会遭受更多的打击！
不过没关系，现在不遭受打击，什么时候遭受打击呢！
人生学涯苦作舟！唯有奋力长搏击！
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