今天是什么日子
起床：4:21
就寝：21:47
天气：
心情：心情很好，每天都有好心情。今早本来准备去李村河参加跑团活动的，但起来一看，外面在下雨，不能去跑步了。
看到跑团里还是有不少人仍坚持跑步，并且都起得比较早，有些不在青岛，可能天气允许；还有在青岛的，朱团约好了，下雨天仍坚持去跑山路，这样的精神值得赞扬，但行为可不能鼓励，就像杠杆是高手的游戏一样，这样的天气跑山路也是高手的游戏，普通选手最好不要提升难度了。
下午的时候雨停了，正好爱人带着小儿子去学小提琴，我就带着大儿子下去跑步，带着他在小区跑了三圈多，两公里多不到三公里的样子，他就自己去玩了，我继续跑；今天的状态不错，天气也合适，因为是跑的训练模式，没有结束之前不知道跑了多少公里，最后根据时间确定，跑了九十分钟，我感觉按玩的配速差不多15公里左右吧！结束后一看，才13.65公里，离15公里还是有些差距的，不过没有关系，雨后跑步比较舒服。参加跑团之后，膝盖感觉明显好多了，也能跑长距离了，希望通过不断的训练，能恢复跑半马的状态，力争今年完成一次全马。
对我带儿子跑步的行为，爱人特别赞同和支持，我想早上也带儿子跑跑步，不用多，开始的时候培养跑步的习惯，每天三圈，两三公里左右的样子，八岁的孩子也没跑多快，应该能够坚持下来，既是对孩子的锻炼，也是对我约束，让我也能每天都锻炼锻炼。
时间统计法：
年度目标及关键点：
1.早起：4点30分前起床 142/265；
2.跑步：慢跑最少1650公里 272/1650；
3.写作：晨间日记最少320日 198/320；
4.阅读：纸书40本《王阳明全集3》 14/40；
电子书15本 《九宫格写作法》7/15；
5.每天阅读30分钟191/265；
6.每天阅读年报5分钟78/200
每日反思对标：
1.晨间日记[x]
2.阅读年报5分钟[]
3.日练太极三遍[]
今日三只青蛙
1.阅读30分钟；
2.写作 晨夕日记D1208；
3.学习投资理财知识；
成功日记
1.阅读53分钟；
2.写作 晨夕日记D1207；
3.学习投资理财知识；
4.学习天南解读巴菲特致股东信；
投资日记
今天没有跟踪持仓公司，阅读了唐朝的周记留言，看了唐朝的财报浅印象，是2015年的文章，还是在雪球发布的，对比当前老唐的功力，可以看出老唐是持续进步的，当时的分析文章比较浅显易懂，可复制，相当于手把手；现在老唐的文章虽然还是易懂，但已经不那么浅显了，很多比较有深度；老唐也经历过阅尽千帆的过程，并不是一开始就像现在这样盯着一家公司深入研究；开始学习财报的时候也是广泛撒网，学好了之后才重点打鱼的。
我们已经学了那么多，基本算是入门了，就不用再广泛撒网了，我们跟着重点捕鱼就行了。看着别人吃一堑，我们自己长一智才是最好的学习方法。
感恩日记
1.感谢爱人全身心的照顾孩子，我能有时间做点自己的事。
2.感谢天南老师的教导，最重要的是家庭的和睦，家和万事兴，happy wife，happy life，学以致用，才能过好一生。
3.感谢中国心跑团，加入这个大家庭之后，跑步的乐趣又回来了，我们还是需要一个群体，在群体中更容易提升。
开卷有益
《苏东坡新传》
开始的篇幅都是在交代历史渊源，已经写到苏洵了，苏轼还没有正式登场，所以感受不深，慢慢享受阅读吧！这是一本不可能很快阅读结束的书籍，无论如何，我阅读是为了享受，而不是为了追求数量；是为了学以致用，而不是为了记忆知识；记忆再多的知识，不会用在生活和工作里，就是浪费时间。无论是人物传记，还是致用类知识，最终都是为了用，为了改变我们的人生。
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