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没事运动运动

没事运动运动

作者: 书书福福悦读 | 来源:发表于2022-09-10 21:43 被阅读0次

大晚上,跑出去运动,本打算一口气5公里,跑了三分之一就气喘吁吁,这就是长期不运动的后果,体能一点点往下掉,又不让人不易察觉,等到突然有一天兴起,还自以为是的认为这是小菜一碟,结果惨遭打脸,运动在于坚持,体能是靠一点一滴的积累、训练起来,不可能一蹴而就。

跑一跑,确实神清气爽!

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