今日谈谈我不得不面对的课题，也是女人永恒的课题：减肥。
说起减肥，似乎我很有资格，曾经也算是窈窕淑女，有着一尺六七的腰围，老妹曾给同学吹嘘：我老姐哪里都可能长胖，但腰绝对不会胖。
那时的她，若能预知我今日模样，绝计不敢说如此大话。
吃激素药时，以每天一两斤的速度，如吹气球般，两个月增重四十多斤，由蛮腰女变成了虎背熊腰的典型向心性肥胖者。
停药后，用尽百般手段、千般酷刑减肥，甚至不惜让自己身上扎上上百颗钢针，女人为了美，对自己的那份狠劲，现在想想都觉得可怕。（所以别轻易惹女人，后果很严重！哈哈）
好不容易瘦一点点，怀棋，及至棋出生几月后，有人见我，惊叹：“我觉得你已经怀了好久了哦，怎么还没生？"
难道我怀的哪叱？？无语，倒地……
偶尔去逛服装店，还停留在自己苗条的心态里，心仪的也是高挑美女穿上好看的衣衣，请店员拿，人家爱理不理，催急了，说：“你穿不下！”
难道胖子就不是上帝[发怒]？？气结，无语……
遂又下狠心减肥，女人减肥，减得最厉害的是口袋里的钱，伤得最深的是自己那副臭皮囊，可却仍视死如归，英勇向前冲[拳头]。
后来一姐介绍到独恋，穴位按摩加饮食控制，成功减肥20斤[跳跳]，忙奔到长兴街购衣，每试一件衣服，都疑视为我量身定做，店员也连声夸赞：“美女这身材就是好，该瘦瘦，该胖胖，这衣服，就你这种身材撑得起……"这才是上帝该享受的待遇。
管她说的是否属实，全照单收下，上帝将店里衣服试了个遍，豪掷千金，拿下了店里凡能穿下的衣服，一刷之前被轻视之慢[傲慢]。女人，就是这么虚荣，就是这么好哄，这就是当上帝的代价，这一次，轮到我对自己很无语。
去年车祸，行动不便，又需补营养，自己给自己找了无数理由每天吃吃吃，生活很苦，迷上甜食和各类饼干让自己觉得很甜，吃东西的感觉无比幸福，好似拥有全世界。
葛优躺，看电视，嘴里不停地吃，只摄入不消耗，过着比地主还奢侈的生活，当地主的代价，就是慢慢变成过去电影里剥削别人的地主婆形象。
晚上看吃播，心中免不了羡慕嫉妒恨[裂开]，别人可以吃那么多，还不胖。我虽然也可以吃那么多，却会长胖。
突然发现，自己具有当吃播的潜质，再难吃的东西，也能让我吃得津津有味、绘声绘色，前提是粉们不介意我这么胖，粉丝才是真正的上帝。
又安慰自己：要得富，家中有一胖媳妇，代表生活富裕，日子越过越好。（不胖我这种人胖谁？）
但看家中衣柜，为节约新买衣的钱钱，将自己环保达人的标签贴到底，还是必须将减肥提上议事日程。
减肥过程很痛苦，但减肥的原理很简单：能量守恒原则，若消耗能量小于摄入能量，长胖；若消耗能量等于摄入能量，保持体重；消耗能量大于摄入能量，减肥。
所以无论采取哪种方式，控制摄入，增加消耗都是根本，管住嘴，迈开腿，科学饮食。
一言概之：管住嘴，迈开腿。
这其实考验的是自律，首先，从今日起，晚上不能再吃甜食。其他的，再循序渐进，罗马不是一天建成的，胖子不是一天吃成的，减肥也不是一天可以完成的（继续找借口）。
算了，不说了，说这半天，还是没真正下决心减肥，请友友们在评论区猛烈评击，让我有动力真正下决心减肥。
让暴风雨来得更猛烈些吧，我是骄傲的己胖得飞不起来的胖海燕。
上临摹图（图四），以此小文作为临摹图的心得。
新的美好的一天从谈论减肥开始。用心工作，开心生活，不负每一天。早安友友们，祝大家天天好心情。
附：摩西老师原文原图
#30天创新脑图临摹大赛#第3日
“减肥的第一性原理”
减肥其实不难，它遵从物理世界的能量守恒原理。人体就像一个大水箱，每天有资搭有注入进午来的能量，也有消耗掉的能量，它们之间保乚持一种合理的平衡。如果平衡被打破了，体型上就可能过胖或者过瘦。水箱入水管一共有三个：碳水、蛋白质和脂肪，它们都有用，但获取的量不同。碳水适量摄取，主食不宜多吃，含碳水的蔬果可以丰富。蛋白质是好东西，减肥期间也少不了它的作用，多吃一些无妨。脂肪是肥胖的第一杀手，高脂肪的肉食要严控，特别是猪肉，即便是精瘦猪肉也要少吃。肉食中，牛肉，鸡肉，鱼肉逐级渐优，少吃无妨，以上是能量入口控制。人体能量出口的控制比较简单，虽有五个水管之多，但基础代谢、消耗食物耗能、维持人体正常能量和不睡觉耗能，这四个水管为人体必须，你不能动。唯一可以操控的就是多运动，让身体动起来，能量就消耗下去了。快步走、长跑、Tabata、腰腹肌肉训练都可以。总结一下，减肥的宗旨是：管住嘴，迈开腿。多吃蛋白质，适量碳水，严控脂肪，然后，就是经常运动，如此这般，想不瘦也难。
文字内容源自冯雪老师的【科学减肥课】
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6、入门不难，坚持不易，大家加油。
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