小木的紧张担心怎么办

      上午约的那个来访者四五年前曾经多次来访，我暂时称她小木。记得那时她大学即将毕业，四五年的时间偶尔会想起她。那是一个面目清秀的姑娘，认真、谨慎、仔细是她的特点，记不清当初她是什么原因而来，只是记得她多思多虑最求完美的性格让她有很多烦恼，后来电话随访时说生活的很好，前不久打来电话要求来访，不知这次会听到什么故事。

小木的紧张担心怎么办

      八点过了几分钟小木才匆匆进门，说是先送了孩子去幼儿园路上堵车有点赶。面前的小木依然清秀苗条，整洁的职业装一副很干练的样子。一问才知道她家宝宝已经四岁了，从原来的被父母宠着的乖乖女到结婚生子经历了许多的不如意，而为了经济收入提升又换了新的单位，本来就想做个普通员工，可新单位遇到老上级和老同事，除了要认真应付新员工的各种培训，还要提防着老上级的监视，更没想到的是申请要去的部门不能如愿，却被老领导点名安排在老同事的手下，除了叹息还是叹息。

       

小木的紧张担心怎么办

小木说：祸不单行，两周前的一天早上起来就感觉手发抖，整个人很紧张，放松不下来。就胡思乱想，想到前一天我刚搬到了新租的房子里，刚带完了牙套，是不是新房甲醛过多或者有毒，还是牙套质量太差重金属超标中毒，并且一直联想到这两个方面。想还想去最后就感觉自己不大好了，再加上新单位的压力：培训感觉不怎么好，学习注意力无法集中，要求写的感受要写到深夜，质控标准要做笔记重听录音等等。试着自己调整可是自我感觉稍微还是有点不好，不放心于是就去看心理科门诊，心理测试结果让本来好点的自己好像又更失落。因为自己感觉没那样严重，医生在测之前也说这也不像抑郁，可是医生看了结果却开药让吃药治疗让我如何是好？最关键的是晚上第一次吃药后感觉点晕，而且睡不着觉了。第二天早上吃了药还是觉得稍微有点晕，头上跟压着东西一样，还特别紧张，为什么还不如不看觉得好呢？吃药反而更难受呢？

      听着小木的述说，看着她着急的眼神和那瘦弱的身体，真的很心疼。我知道仅仅讲道理对于小木来说作用不大，这是又勾出了她曾经经历过的创伤。是的，我们每个人都经历过很多创伤，这些创伤曾给我们带来很多负面的情绪和感受。我们都会用自己的方式来应对和处理。虽然有些创伤连我们自己都不记得了，但它们一直都深深地隐藏在我们的潜意识中，以负面的能量储藏起来。正如现在的小木，好像当下找不到原因，就是身体不适感觉不好。那就从身体的感觉来导入吧。

小木的紧张担心怎么办

      小木很敏感，稍加引导她就自己进去了专注的状态，当她把注意力集中在身体上时，头部不适的感觉出来了：好像一个麻团在头上飘忽不定，灰色、毛毛虫面包那样大小、2 斤重、常温、游荡着不肯离开……当跟随着引导说出：“我看见你了你就在这里；我看见你了，我承认你在这里；我看见你了，我允许你在这里；我看见你了，我接受你在这里。”之后小木感受到那个面包样的东西对她说：你看见了又能怎样？我就是在这里，就是不走。小木的无奈、无助一下子就出来了。当小木对着那个东西承认自己就是没有办法就是很无奈，并且允许和尊重接受它的选择时，却惊奇地看到那个东西好像有点自责内疚般地退缩、慢慢变小。再沟通再交流，小木发现原来是自己身上的善良、真诚吸引着它，它是来保护和帮助自己的。随着一句句“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”，它竟然变得像巨人一样牵着自己的手，感觉好温暖好亲切，就好像丈夫在身边呵护着一般……

小木轻松地微笑着离开了，她明白了有些创伤也可以变成资源，只是在于我们怎么看待。是的，事无好坏，诠释在人。只要学会利用资源、利用关系管道，小木就会拥有一个可以期待的明天。祝愿所有的小木们都拥有美好的明天！

小木的紧张担心怎么办