昨晚磨蹭到两点才睡。结果早上被老公吵醒，要给我们做早饭，问我们吃什么。
本就睡眠不足，结果七点就被吵醒，大脑都是混沌的，太难受了。更难的是，我没法再次入睡，只能昏昏沉沉的醒着。这种感觉，别提有多难受了。
下午补了一个觉。但再怎么补也是补不回来了，人还是难受得紧。
下午女儿上舞蹈课，我去走路。在白塔的街道里静静走着，慢悠悠地前进。就这么一直走一直走，走了一个半小时，终于完成一万步的任务。原来，一万步需要这么多时间啊。
今天还践行了16➕8的轻断食，晚上十一点吃了一顿饭，下午三点多吃了一片馒头，一块西瓜，一个鸡翅。没想到，这些东西吃完就饱了。本打算不吃晚饭了，最后还是吃了饭和一些菜。七点前吃的，明天得11点吃饭了。
断食我并不觉得难受，也不觉得饿。很大一个原因是我吃了太多的食物，储存了太多的能量，需要消耗了。少吃可以让身体里的细胞活动起来，甚至淘汰那些不好的细胞。这样，我会越来越健康的。但有一个大问题，我的蛋白质摄入太少了，有必要吃得更健康一些。
晚上要早点休息啦！睡觉是很重要的一件事呀。
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