10月19日，第一次带小组活动，如期进行。复盘一下活动的前前后后。
活动前：
1、我是2014年参加完初级培训就信誓旦旦的和煦姐说要带小组，其实当时特别想讲课给爱人和父母听。因为学完后，我觉得自己学到了，就特别想改变他们。没想到遭到了对抗。用我爱人的话说就是“你别在外边洗脑完，就回来给我洗脑”。现在想想，或者是当时异化了他们的反馈。其实当时蛮受打击。所以带小组学习就始终没进行下去。直到2019年，我回顾自己婚姻的七年之路（并没有经历七年之痒，尽管有小的磕磕绊绊，但还算一路畅通），我想受益于6年前开始学习的亲密之旅这个课程。当然，我的家庭并没有因为爱人没学过就出现分歧。反而是改变了自己，对方也会跟着改变。
2、6年前，刚开始学《亲密之旅》的原生家庭章节，我就特别想让我们的父母成长。可是改变他人谈何容易，尤其是和我们差了几代，有着六十多年的生活习惯的人。甚至为此还总以教育的口气和我妈说话。当时为此也发生过几次不愉快。
值得感动的是，在6年后，我和妈妈的关系越来越安全。
在小组的前一天备课，我妈刚好和我视频，我说我在备课，我妈就问我要讲什么内容，能不能给她先讲讲，如果以前，我会说，说了你也不懂。
那天我说，好呀，那感谢你做我的小白鼠。
就这样，用了一个半小时，让妈妈帮我做课前演练。妈妈也成为我的第一位听众，并且特别配合的在视频的那边和我一起做反馈和存款练习，当做到存款练习的时候我几次泪目。我想这是我处女秀的最大收获吧。
3、课前一位闺蜜说她临时有事不能来了，我当时有点小情绪，尽管这个小情绪并没有影响我的整个小组活动，但还是一直积压到晚上。自己通过做情绪疏导才没让这个情绪异化成：“自己不行，所以对方不来”“自己不够好，所以对方优先做其他事”“这个课不好，所以对方没兴趣”。
活动结束后，我自己做了个情绪疏导五要诀。那么再来看看我的需求到底是什么。
我挖掘自己做活动有两个需求：
一个是学习成长，通过输出来学习成长；
一个是服务，想帮助身边的朋友（包括我的这位闺蜜）。
那么，如果学习成长的话，不仅需要输出课程，还有我要应对课程现实的各种状况，包括报名人少，包括有人临时不来，包括课堂上的各种突发状况；如果服务的话，我干嘛强求的提供给对方呢？
就像黄博士说的“我们要投其所好，而非给己所要”。
4、在周一发布帖子后，周二看到只有2人报名，那时的我心情有点沮丧。
因为和我预想差距有点大；我的心情还有点自卑，想想自己的人缘也太差了，我都私信发了一百多人，还借助了一些朋友的力量帮转发，也没人报名。
如果以前，我会觉得这件事很难进行下去了，因为有个人魅力不足，咖位不够的原因，也有对自己的不认可。我给自己做了个情绪疏导五要诀。
之后有一些新发现。
如果我沮丧或自卑，那么我的需求是被认可，可我干嘛要被别人认可呢，啥都没做呢。
后来我寻找一下自己做这个活动最底层的需求是什么，我想带领学习，是我真正从课程中受益，它让我和爱人，还有原生家庭的关系更加和谐。
所以我想通过带领大家学习来内化自己的工具运用。
那么我的需求就是学习和成长。
而且我还有一个需求，就是我想帮到身边的人，让大家都通过学习学会爱，感受到爱。
那么这个需求就是服务。
既然我的底层需求是学习和成长、服务。
那我干嘛要自卑呢？这可能和我们的传统文化有关系，在我们的文化体系中，不被别人认可，自己就会觉得自己魅力不足，能力不足，咖位不够。甚至会觉得没面子。
可我现在找到了自己的底层需求是学习和成长、服务。那么自己对自己的否定，或者关于面子问题，就变得丝毫不重要。
这时候，我想，哪怕两个人，我们三个人也可以一起组成学习小组。
有趣的是，当我有了这个想法，报名人数增长到6人，和我原来心理预期一样。
课程中：
1、刚开始分享黄博士《亲密之旅》、黄博士是谁的时候，大家还是有点陌生。
还好，备课中有加入对于黄博士及亲密之旅的课程介绍。讲这部分大约用了半小时。而且告诉大家它能真真实实、让我们普通老百姓落地于自己的生活中的，并且有着强大心理学基础的课程。
2、在分享第二课《智慧存款》时，大家对爱的五种语言的感觉是都很重要，尤其对孩子来说。但是如果说到自己的爱的语言，可能不是那么好一下子找出来。
我的告诉大家我的体会是，我用了很多年才发现自己的爱的语言是“精心的礼物”（以前一直觉得是肯定的言语），当找到自己的爱的语言，可以告诉伴侣或亲密的朋友，对方也会更了解你，也不会猜猜猜你到底需要什么。当猜到对方的爱的语言时，可以核实一下，最重要的是“投其所好，而非给己所要”。
3、在做存款练习的时候，因为都是第一次接触，大家都会觉得用手拉手、眼对眼的方式有点尴尬，甚至在我给XX做存款的时候，XX都笑场了。
我告诉大家，其实我开始也觉得很傻，可是如果我们真正想和身边人亲起来，这正的是最简单、有效的一个工具。
可是，如果开始觉得有点尴尬，对方可能接受不了，也不必勉强，可以用文字写下来对方的（三人一事），单单这一个动作，就会让你和对方关系有所提升。
4、有难度的是，这次到场的6人里，有一位心理咨询师伙伴，有两位正在学习心理学相关课程的伙伴。
开始我会有点紧张，还害怕他们提出专业的问题，当我后来敞开心扉，放平心态，告诉大家我既不是心理咨询师，也不培训师，我只是小组长，我带领大家学习的目的是通过输出让工具内化于自己的生活中。后来大家很平等的交流，一起探讨黄博士的课程。
课程后：
1、课后，我有点小小失落，是我已经习惯了在煦姐的带领下学习氛围，和二家已经建立起来的亲的感觉。可是这是一次全部第一次接触亲密之旅的伙伴组成的小组。课后，我似乎没感受到大家的收获和反馈。
然后我私信了每一位伙伴，问他们愿不愿意进小群，完成课后作业。并且告诉大家不强求。每一位的回复都说愿意。我想这就说明他们对课程是满意的，也消除了之前有点失落的情绪。
我想，我需要成长的也包括，适应大家的每一种反应，也允许大家有各种反应。哪怕是对我个人或课程的不认可。因为每个人都不同，大家在参加这次课程前的期待也不同。
爱那个正在成长中的自己，也允许每个人做自己。
2、还有个意料外的收获，就是有几个学习型组织看到我的报名帖，请我去他们的平台分享亲密之旅的课程。
有仁恒置地的樊登书店，保利大都会的樊登书店，还有河东十三经路的渔书书店。
那么，我接下来的计划是继续完成隔周进行的在南开百脑汇科技大厦的第一轮小组带领。
下次活动是11月2日下午14:00-17:00（第三、四课） 百脑汇科技大厦
第二个计划是11月初的工作日的晚上，
我会在河东十三经路渔书书店
同步进行第二轮小组带领。从第一课开始。时间待定。
如果大家有带组想法，但没有场地的伙伴，可以私信我。以上地址我都可以为大家对接。
也期待在我的小组活动中，有大家的加持。欢迎大家来报名。
最后，
特别感谢，一直以来支持和鼓励我的煦姐，和二家的伙伴们。
网友评论