第二十六日主题：看大家的作业，感受到大家对呼吸都越来越有感觉了[强][强][强]今天的功课是：对自己一呼一吸进行计时，然后尽可能地延长一呼一吸的时间，记录下感受哦[太阳]
早晨坐在父母家阳台冥想10分钟左右，吸气20秒很轻松，呼气也是20秒左右，想呼气比吸气延长点时间有点困难，吸气做得很轻松，仿佛气充满整个全身，到手指末端，很舒服，呼气就比较急了！阳台有点凉，就睁开眼睛了！一天都气定神闲的感觉！想着自己想要最终的家庭氛围，不为小事计较，多站在爱人的角度考虑问题！耍小性也要找个合适的时间！要看到对方的好，要知足，孩子需要和谐有爱的家庭氛围，别作了！
冥想100天之第三天 继续按照昨天冥想的方法进行冥想。 在进行正式冥想之前，脑海里有这么些想法：冥想是对我们的身体...
今日冥想 内容："7天舒眠冥想--无反应练习"第三天。(正念冥想软件) 时间：13分钟地点：寓所姿势：盘坐 过程感...
早起功课： 1、内在小孩疗愈课程冥想——第三天：穿越羞愧，感恩身体 2、now-正念冥想——30天缓解抑郁冥想 3...
早起冥想第三天 早起，6:00听娜娜老师的冥想静心 第十九节：不入戏 不跟念 今天贴着眼贴听娜娜老师的冥想，感觉非...
2017年6月25日 冥想第三天。一秒钟的能量冲击；转瞬即逝！念头不断冒出。早晨的鸟鸣很空灵婉转！清风拂面，肌肤清凉！
正念冥想已经第三天了，从第一天的坚持不下来、总想着看手机时间到了没，今天有了很大进步，但还是有些不足。 ...
第二十六日主题：看大家的作业，感受到大家对呼吸都越来越有感觉了[强][强][强]今天的功课是：对自己一呼...
今天第三天做冥想练习。 比前两天，今天身体总体状况比前两天好，人是比较轻松的，因为刚运动完，吃完早餐。 第一，脚是...
冥想22分钟，刚开始冥想不顺利，大冷天的，在晚上冥想，总有念头侵袭，大约到了扫描手臂的时候，开始进入状态，能明显感...
此次开始冥想的第三天。 前两天严格意义来说算不上冥想，因为是躺在床上闭目养神。 这次将房间灯关掉，手机小程序打开冥...
本文标题：冥想第三天
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