“出来混的，迟早要还的。"这两天，对这句话印象深刻，特别是在身体健康方面。
最近可能连着一个月，休息不太好。主要是晚上睡得迟，经常12点之后才睡，更别提过年期间东奔西跑，大鱼大肉，连着肠胃也不舒服。初五夜里又不小心看小说过头到1点多才歇下，导致初六快十点起床，人就开始不适，什么事情都做不了，下午4点吃不下晚饭，又头疼眼疼只能上床躺着。
深感这段时间的放纵，对身体的剥削，迟早是要还的。这不难受了两天，今天第一天上班，人依然憔悴不适，真是后悔。人似乎也只有等到身体很不舒服时，才真的体会健康的珍贵。
对自己的不珍惜，可能潜意识里会有故事，只是没有浮出水面。
今天看到一本书上的一句话：“人通常并不了解自己，而自我照顾是了解理想自我的最佳途径。”
我们离真正了解自己还远着呢，那就从自我照顾开始吧！
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本文标题：从自我照顾开始
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