易效能100讲周检视3

易效能进阶第4周达人养成记

日历：本周我完成重要日历事项：

本周日历事件完成:骑行活动，音乐会，挺书清单，地推，

A下周日历事件:家有喜事，月度检视，

清单：本周我有没有做的重要事优先？

本周工作青蛙完成很好，番茄钟需要继续强化练习，每天番茄钟加入晨清单

本周事业部分还是依然需要强化，基础工作开始加强，需要持续坚持，多沟通有自己的风格，秉承要事优先原则

B下周v计划打卡及地推，归纳汇总课程

幸福时光：幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心增加了哪些滋养？

1.哥俩的关系慢慢开始友好啦太棒了，相拥互抱给个赞。

C下周修订好清单，游戏清单，阅读清单，习惯清单，生活清单，并开始执行。阅读绘本开始

2.早餐选择很多，下周计划早餐清单完善好

3.易效能越来越多的伙伴依然保持激情高涨，周会整理主题，这是我想学习并练习，学习家庭整术听书。

巅峰体验：本周我需嘉许自己完成了那些小成就？

1.运动：推弟弟出去早晨散步一圈，骑行活动，家里动感单车收拾好。健身操与动感单车结合运动

2.事业：本周五开始已经有小改变需要继续改善风格

下周需要继续最为早上青蛙对待，扭转管观念

月度成果：未来1-3个月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排那些重要事项？ 事业，效能，亲子

未来3个月内，我的成果是希望自己羽悦本草晋升到铂金级别，然后月利润过万，合伙人6名，实现12月前能参与公司安排的土耳其之旅，公司年会。为此我要安排自己每天的要事进行日检视，三件要事  1.谈代理，2.社群管理 3  分享，吃三个青蛙

未来3个月内，我的成果是希望自己花生日记晋级运营商，完成5家实体店入驻，实现佣金每月2500以上。此我要安排自己每周线下活动

未来3个月内，我的成果是希望通过易效能亲子课程，培养儿子们养成早睡早起的好习惯及每天阅读20分钟的好习惯，通过天使班及进阶班的学习，让自己更好的在易效能上实践起来。此我要安排自己每天跟进好天使班及进阶班的内容，不断练习强化，分享

未来3个月内，我的成功是希望销售满意度稳居大区第一，售后满意度大区前二，销售售后BOC稳居大区前三。此我要安排自己每天完成工作青蛙，审批好意见处理，监督公司日常运营情况

高能要事：本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？

本周完成青蛙比较多，给自己一个赞，但是番茄钟使用还没那么好，下周进行每天4个番茄钟的练习，早上2个，下午2个，同时把时间的计时器用上。

思考感悟：

  1.每天都有在跟着易效能打卡，用在使用，不断使用，不断教会他人，就更好的掌握更深层技巧。

  2.羽悦本草不忘初心，可完成梦想清单里面的好几个项目，重要的紧急的事！！谨记，日检视打卡。继续加强青蛙的质量，记得用心

52周效能达人养成汇总

早睡 ：晚睡的有至少两天，需要继续改善

早起：一周七天都能准时打卡，继续加油跟上步伐五点钟

午休：午休都能坚持休息，坚持13:20左右进入休息比较合适，保持四十分钟休息，下周加油，午休前冥想习惯养成

写反思日记：反思日记完成不佳，反思日记最好形成打卡模式才能保持良好的坚持习惯

冥想：冥想还是没能坚持每天做，下周午间开始冥想清单打卡

饮食：本周都健康饮食，还吃了休闲小吃麦片坚果，月饼小块，比萨，豆腐花，鸡爪，下周中秋晋级暴饮暴食，水果为主，月饼慎吃牙齿痛史谨记

坚持运动：本周带宝宝一起运动加自行车，自行车可以选择上下班同步，三种方式会更加选择自如

下周开始健美操+动感单车

吃掉三只青蛙：每天青蛙计划打卡比较好，执行不错继续保持，三只青蛙更注重与番茄钟同步使用

每天阅读1小时：阅读改成听书的方式更能坚持，已经做好清单三本进行听并开始执行

断网陪家人：本周大部分时间可以全断网陪孩子，练习实践：下周开始亲子陪伴计划，阅读，绘画，游戏，运动，4节安排，早睡

分享：学习分享，想法分享，运动分享，输出带动输入，分享快乐！继续坚持做好分享

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