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日晒病是什么?怎样预防?日晒斑如何祛除?

日晒病是什么?怎样预防?日晒斑如何祛除?

作者: 健身养生小伙子 | 来源:发表于2020-03-08 19:26 被阅读0次

我们看到的天空是包围着地球的大气层,它自身是不发光的,天空呈现的颜色是太阳光经过大气层对它作用的结果。

由于空气中含有气体分子、大量尘埃、冰晶、水滴和其他微粒,在太阳光透过大气层时,会遇到空气中的这些微粒,这些微粒对光有散射作用。散射光的强弱与散射体的大小和光的波长有直接关系。太阳光包含了可见光的全部波长范围。常说太阳光包含红、橙、黄、绿、蓝、青、紫7色光,其中红光波长最长,紫光波长最短。

晴朗的天空中主要是空气分子,以分子散射为主。它对波长较长的红橙色光散射较少,透过较多,可较多地透过大气层到达地面,而波长较短的青、蓝、紫色光,容易被空气中的气体分子散射开来,散射较多,透过较弱,直接透过的非常非常少。人们看晴朗天空时,看到的主要是散射了太阳光的青蓝色光,所以是蓝色的。

蓝蓝的天

但是,我们要注意的是,天气越晴朗,紫外线就越强烈。短波紫外线可以穿过真皮,中波则可以进入真皮。当我们的皮肤长时间被阳光照射的话,就会发生光照性皮炎,皮肤上会出现红斑、痒、水疱、水肿等,严重的还会引起皮肤癌。

不过,我们说的日晒病并不是说日光浴。虽说过量的紫外线会伤害皮肤,但人们的健康离不开紫外线。生活在日照不足的地方的人们,很多都患有骨科病。婴儿没有日光浴也长不壮实,人们还是需要适量的紫外线的。

天气晴朗的日子,在外面走上两三个小时,皮肤就会发红、胀痛,鼻子等突出的部位会变得油光光的,这种情况大家应该都经历过,这是一种脱水状态,一种极轻微的烧伤。如果感到火辣辣的刺痛,那就是名副其实的烧伤了。晒到这种程度就不能再用化妆品了,而要去皮肤科求医,如果程度还轻,作为应急措施,可以和处置烧伤一样,用冷水冰一冰,镇定灼热感,使皮肤逐渐恢复。

晒黑的皮肤仿佛法式面包切开法式白面包,里面又白又软,有湿度,而表面却烤得很好,已经变硬。就皮肤而言,这变硬的地方是角质层,叫作角质肥厚。面包的硬皮加水就会变软,但水一干就又硬了。如果皮肤变成这样就太糟糕了。

那我们要怎样预防日晒病呢?

1.夏天要尽量避免在上午11点到下午3点这个时间外出,不得不外出时,要穿长袖上衣、长裤,带帽或者打伞,搽防晒霜,避免太阳对阳光的直接照射。

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2.平常适当补充维生素B,可降低皮肤对光的敏感度,减少太阳对皮肤的伤害,有需要的可点击下面链接购买。

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3.有日晒斑的,要多吃含维C的果蔬,定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律,早睡早起。

4.皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,保证充足的休息时间和质量。

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