昨晚没吃饭，昨天第一次醒来，身上有些热，量了下体温，低烧37.5度，推天河水，左右各100下，推完很快就退烧了，就是头疼，眼睛疼。
第二次醒来，没有发热症状，头疼较前次轻了许多，眼睛还是疼。
两次醒来都没有起夜，说明体内还是有热，中间补了两次水。
早上醒来后，头基本不疼了，眼睛还是疼。
早起后，观察了一下舌苔，把我吓了一跳，舌苔偏黄上面还有黑点，我觉得这没准是毒素。
早上喝的稀饭，继续补充体液。
下午又看了下舌苔，已基本恢复正常。
个人感觉，觉察到自己羊了，不要盲目干预病程，不要盲目吃药，如果吃药不对症，可能会延长病程，如果身体能烧起来，就让他烧，烧到38.5了，可以吃药，如果觉得自己能扛住，不吃药也行。
高烧过后，浑身疼痛，无处安放的疼，大概四五个小时，能忍住就忍着。
今天明显感觉很累，晾个被子都觉得累，大概是消耗太多体力了。
这个时候，一定要注意休息，多睡觉，把身体尽快养回来，千万不能二次感染，那风险就太大了。
所以，杨过的友友一定一定要注意。
以上个人案例，仅供参考。
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