生命在于运动

生命在于运动，这一浅显的道理谁都懂，然而并非谁都能做到。

下午，77岁的张阿姨来做人体脂肪成分分析，健康分数85分。这是5年来，800余份体成分报告中，得分前三名，而其他两位都是三四十岁的年轻人。

阿姨讲，她每天早晨5点多起床，遛狗1小时，做操30分钟。下午，晒太阳1小时，走路30分钟。

所以，再多的理论讲解，都不如鲜活的实例，所以下一次科的内容，就是经验交流会，这样更有说服力，更加充分的证明生命（健康）在于运动这一真理。让大家对自己的健康，充满信心和力量。