没有了邻居的快速带动，跑步的速度又渐渐恢复到自己舒适的速度区域。尤其是跑完5公里后，是一个很舒服的状态，有点不想再跑了。这大概就是我的一个“舒适区”吧！
为了鼓励自己继续跑完10公里，先停下来休息了一会儿，汗水开始渐渐渗出，去小店买了瓶冰水喝，看看菜店路边一群早起的阿姨们在一堆堆的瓜果蔬菜中挑挑拣拣。
想想阿姨们的精神也真是值得学习啊，平时天天帮着子女们带孩子，还能坚持每天大清早起来散散步买买菜，从一大堆的玉米红薯辣椒香瓜中一个个剥拣察敲，精挑细选。她们对生活日复一日的认真热情难道不值得我们尊敬吗？
艰难的第6公里总算是走走停停中完成了。接下来就是渐渐恢复自己平时的速度，10公里跑完，也是一个很舒服的状态。只是相对前5公里，整体的平均速度被拉低了20秒。
开始跑的是决心，后面跑的不是步，跑的其实是耐力；3公里、6公里是一个个小坡坎，跑过的是路，更是对舒适区的克服；跑过的每一步，都更接近目标，跑过的每一步，都算数。
凝飞早练晨读2020614家庭教育学习分享——如何有效提升孩子的学习热情？
1.耐心陪孩子寻找兴趣和热爱
2.引导孩子发现学习的使命感
3.不替孩子定“成功目标”
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