春节刚过，有幸在学校安排下参加本市教育局承办的开心屋游戏操作师培训，受益良多，结课前听导师从感觉-尝试-经验-能力讲开心屋游戏的设计理念，使我深受启发，思索良久，突然发现人的自我成长不也是这么一个过程吗？于是便开始不停论证，几番之后，觉得自己可以胡邹一二，这才夸夸其谈。
大凡我们在接触一件事情、一个人或者学习一门特长、养成一个习惯时，都要先看看，也就是观察，观察什么，也就是他们给自己的感觉如何，觉得好就靠近一点，觉得不好就立马走开。而这种感觉以体验最为深刻，比如去买衣服，进门之后，总会看到服务员热情洋溢的笑脸和近乎卑躬屈膝的礼节，让我们也有走进去的理由，要是进门看到他们凶神恶煞，估计这家店早就关门大吉了，进去之后，总有一两个服务员恭候在你旁边，主动的介绍今年的新款式，大胆的推荐，而推荐的理由不外乎就是要么说你穿上后光彩照人、美若天仙，或者多少多少人都买这件衣服，总之一句话，你的选择太明智了，太睿智了。这样一来，尤其是女士，感觉立马上来了。便开始试穿衣服。其它方面也一样，比如一个好的习惯，也是一开始听别人说这个习惯多么多么好，有了这个习惯的人多么成功富有，于是便开始尝试。这里，好的感觉是尝试的前提。
在尝试的时候，外部的及时强化和针对性奖励对自己起了一个支持的作用，尤其是在寻求自我肯定时又源源不断的获得他人的肯定，这种尝试本身很愉悦，所以也乐于坚持下去，还是拿买衣服来说，一听说自己穿上这件衣服多么多么好，便开始尝试，结果对着镜子一看，嗯，还行，这时候店家及时的吹捧，呀，您穿上这件衣服太好看了。您看看，让我说对了吧，就是好看......这样的夸奖和奉承，让我们真正的理智丧失了，取而代之便是感情用事了。虽然这件衣服价格不菲，但为了那份好看和店家的赞赏，我们还是欣然买单，并且自信的穿着，也惊奇的发现，穿着这件衣服还真是好看，因为周围的人也这么说。其实，很多时候，我们要相信一句话，那就是自信的人本身就很美丽！以下开始谈论人的自我成长，上述例子不再赘言。
一个人的自我成长大体包括以下三种：理想的学习或工作成绩、较高的心智或操作技能以及好的习惯，而这些不外乎都需要通过行为去实现，也就是尝试，尝试的前提是认可它也就是感觉好，感觉好分为两种，一种是自己感觉好，另一种是看到别人感觉好或者听到别人说感觉好，而要真正的感觉好，还是需要体验，所以体验是获得感觉的前提。这里以早睡早起习惯为例来讲述，你觉得早睡早起这种习惯挺好的，于是就想拥有这种习惯，你也梦想着有了这种习惯后自己可以怎样怎样优秀。那你得体验，怎么体验，先打听打听这种习惯到底怎么好，也就是充分了解这种习惯的优点，再了解了解他们早睡早起后都做了什么？也就是这种习惯是否与自己的某些利益挂钩，比如早睡早起能感受宁静的清晨，能不排队就享受美味的早餐，能感受积极进取者那份能量等等。然后一定要与拥有这些习惯的人在一起，也可以说有人带，比如我听朋友们说清晨早起去市郊公园锻炼身体，多么舒服，于是就让一个人在最初几天给我打电话通知我，我们一起去，就这样前几天都是我跟着去。跟他们一起体验，一起感受，这时候便有了自证，原来真的是这样，这时候尝试已经开始了，尝试开始后，一定要自我肯定与他人肯定结合起来，也就是自己要给自己打气，给予积极的心理暗示，同时还要跟同一圈子的人交流，互相称赞这种习惯带来的好处。慢慢的，你的这种尝试变成了一种经验，这时的你发现，噢，原来我只要这样做真能取得我预期的效果，我一定要坚持下去。噢，原来这种技能这样学习最为顺畅等。久而久之，这种经验内化为你的自动化行为模式，就成了一种能力，享受这种成功的你便会向下一个好的方面发起进攻，你的自我成长模式便开始了良性循环。
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