非常感谢一些伙伴，总会在第一时间给我鼓励。
其实对于6个月瘦60斤、从168到108 斤、每天持续锻炼、辟谷期可以完全不吃东西......，在我自己看来，和毅力、自律都没有绝对的关系，它只是我自己希望达到一种状态，而需要借助的路径，所以并没有什么值得炫耀的......
你也不必去羡慕任何靠毅力或自律就能达成的结果，因为只要你选定目标，找好路径，你靠毅力、自律也能达成。
当然你之所以会常常会羡慕别人，是因为你总觉得别人有毅力、别人自律，而你做不到。
其实并不是你真的做不到，而是因为那个结果对你不重要......你想想是不是呢？
还有一些希望了解辟谷的小伙伴，千万不要盲目模仿，它真的不是单纯的不吃饭，光喝水就可以完成的事情......
它也不是你想象的，几天辟谷就可以轻松减掉你多余脂肪的事情，尽管有很多一部分人为了减肥，会采取辟谷的方式，但我依然想告诉大家，之前我也有和大家说过的，真正辟谷的人并一定是为了减肥......
但有一定可以完全确认：辟谷过程能使你的身体和健康离得更近，健康的身体更容易打造好的身材，这一点是毫无疑问的。
我会在辟谷后续的换食调整完，做详细的复盘，来告诉你辟谷到底是怎么一回事？
敬请期待！若你也想有机会和我一起感受，可以在评论区回复或私信我，便于到时会发我的复盘给你。
今天和以往一样，功法、运动依旧执行，其实这些习惯，早已经是我每天生活中不可缺少的部分了。
空腹7天，所以今天用5蔬汤作为辟谷的终结，接下来的两天也只能吃些流食，不可随意吃不易消化的食物，或暴饮暴食......过渡两天后，可以就随心调整我的健康餐了。
感恩父母，我会更加珍惜自己，呵护自己的身体！
感恩师父，自从和师父相识，和身体的连接上更加通透了！
感恩所有给予我爱和成长动力的人们！感恩你们的关注、激励和支持！
晚安！
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