轻断食

据报道，饥饿的人比饱食的人更不容易衰老！

  而且适当的饥饿可以减轻体重，激活自身细胞。                                                             我这个人很懒的，运动减肥一直没有坚持下来，那么先从过午不食开始吧。                   2017.03.14第一天，加油