荒芜了两周，其实是一直在思考减肥这个问题，困惑而无解。所以，迟迟动不了笔，当然，这也成为了我拖延症发作的最好借口。就在刚才，大宝哭着闹着去上轮滑鞋课，打发周末睡不醒的孩儿爹带大宝去上课，婆婆带着二宝下楼溜达。总算在一阵鸡飞狗跳之后，世界清净了，我有了片刻的珍贵的独处时间。于是，再不容许自己再任由拖延的惯性掌控，打开电脑，在电脑面前坐下，从标题开始，敲字，边思考。想到哪儿就写到哪吧，权当放飞自我了。
在减肥这件事上，发胖，减肥，反弹，再减肥。这个循环的过程，从我高中毕业开始发胖，到现在，十几年过去了，贯穿了我整个青年到中年的时间，结果是——我依然在微胖甚而肥胖的群体中徘徊，身材问题一直困扰着我。
记忆中唯一值得一提的“当年勇”，应该是2009年吧。2009年，我用了三个月，成功减掉20斤。这才减肥的前因，源于2008年的发胖，那时正值毕业之际，找工作压力山大，最终找到的工作也并不理想。爸爸患了很严重的病，在我刚上班小半年的那个冬天，离开了。大概我的体质属于压力肥的体型，压力大，抑郁寡欢时，就爱毫无节制地大开吃戒，吃到最后，体重陡增。有时候坐公交，别人会给我让座，因为误以为我是孕妇。拍集体照时，我总是习惯性地站在后排或者不起眼的角落，想把肥硕的自己隐藏掉。买衣服时，总是本着最大号去，还不一定能穿得下……凡是种种，在感到了这个世界对胖子的“深深恶意”之后，我痛下决心，立志减肥。按照一本时尚瘦身杂志上面的减肥食谱（基本上就是素菜加酸奶，几乎没有任何油水和主食），再配合每天跳绳和跳操。总算，在夏天过后，在国庆节前夕，我总算瘦到了自己的预期目标。
之后，第二年开春换了一份新工作，忙碌的加班节奏开始，根本没有闲暇经历执行那么严苛的减肥食谱，更没时间做运动，体重一点点回升。然后是又换工作，稳定下来后，开始过一段时间的针灸减肥，也是要配合食谱的。效果大概就是七八斤吧。再然后是结婚，怀孕，生孩子，发胖，再减，再胖。反反复复，直到现在，我又回到了可悲的140多斤。而在半年前的产假期间，我还只在130多斤徘徊。
从今年1月底放寒假回到婆婆家，毫无节制的吃面食，主食，加上有人帮着我一起带二宝，以及工作压力、经济压力的增大，我的“压力胖”再次席卷而来。每天立志减肥，在第二天下班回到家饥肠辘辘地大吃一顿之后，破罐子破摔地推迟减肥计划，一日推一日，体重没有掉下去的迹象，反而有越增越多的趋势。
于是，我恐慌了，原来我以为我的体重怎么也不会突破140斤的极限，但现实很快就打脸。当我上周被人问到是否怀孕时，再一次感受到了肥胖对我的一万点伤害。于是，减肥这个问题，一直在我脑海里回荡。我一直在减肥的路上，可我到底在减什么，为什么一次次的反弹发胖？我似乎隐约知道一点，但并不敢用力去深想，我在逃避。正好上周，我看到了一本被书名耽误了的好书，书的内容是讲一个心理咨询师减掉50斤的心理历程。这一次，隐藏在我心理的减肥答案，越来越清晰了。其实，我一直在做“术”的层面来减肥，而没有深层地追溯到“道”的层面。我这样反复发胖的类型，最应该运用的就是书中讲到的心理减肥法。尤其是，我被下面这段话触动到了：
“你如果总是吃进去超过你需要的食物，那这个食物就不是你的胃需要，而是你的心需要。而我们的心是不需要食物的，它需要爱，需要包容，需要接纳，你多吃进去的每一口食物，可能都是在填补你无法被满足的爱的需要，也许，比减肥更迫切的是找到自己内心的缺口。”
是的，我能感觉到自己在自我接纳这一块非常的糟糕，总觉得自己差劲很差劲，总觉得自己的人生乱七八糟，毫无价值感，一直在迷茫，一直在懈怠，一直在荒芜。任凭自己被惰性的惯性力量支配着，因为看不到短期回馈，就一直逃避着，不去做对自己长远有利的事情。在及时满足感的驱动下，浑浑噩噩地活着，然而内心并不甘于平庸和浑噩。于是，两种力量的纠结和撕扯，越发让我的人生进入恶性循环，感知力很弱，哪来的幸福与快乐？所以，我把食物当做了我的救命稻草，我深深的依赖它。越迷茫，越吃。越无力，越吃。越抑郁，越吃。因为，我没有找到自己内心的缺口，所以就任由自己被食物“操控” 。就是这个原因，我一直在减肥的道路上做着无效努力。
现在，剖开内心的伤口，仔细查看，认真包扎，努力学着与自己，与世界达成和解。不要时常苛责自己，累了烦了，就休息一会儿，告诉自己，没关系，慢慢来，只要迈出了一步，你就很棒了。正如这本书里作者说的，减肥的方法，无非就是“管住嘴，迈开腿”，也就是“健康饮食、合理运动”。这六个字真要执行起来，实际上比我们想象的难多了，它不只是行动力、意志力与就习惯、惰性力量质检的较量，更是健康的心理能量与自暴自弃的黑暗力量之间的博弈。而我们要做的，就是好好的爱自己，关注自己，关照内心，积蓄健康的心理能量，去与那股黑暗力量，“小恶魔”抗衡，而非被负能量掌控，才能实现内心的平和，人生的正向循环。
所以，今天这篇文，就作为自己最后一次励志减肥的flag吧，标记一下。希望不久之后，我能再写一篇文，文章标题已提前拟好，就叫《漫漫减肥路上，我收获了……》。诸君皆是我成长路上的见证者，且看我如何言必出，行必果！
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