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为什么会讨厌自己?《被讨厌的勇气》读书笔记一

为什么会讨厌自己?《被讨厌的勇气》读书笔记一

作者: 彩虹的尽头2017 | 来源:发表于2018-04-28 22:08 被阅读0次

人为什么会讨厌自己?

一开始看到这个问题,听到问题,可能会觉得怎么会?人怎么会讨厌自己?

有人会觉得自己太胖了,有人觉得自己太矮了,有人觉得自己学历太低了,各种理由觉得自己不够好。

《被讨厌的勇气》这本书里面有一节专门讨论了为什么讨厌自己,其中有句直击人心的话,是你下定了决心,“不要喜欢自己”。

怎么可能?

书里的这个年轻人,自卑、内向、悲观、固执,自己长相和身材也不那么如意,这些看似事实,但其实就是他下定了决心,不喜欢自己,才看到自己都是缺点。

为什么要讨厌自己?讨厌自己对自己是有好处的。

不喜欢自己,很自卑,很内向。别人应该也不会很喜欢跟我在一起吧。不喜欢自己,别人也不喜欢跟我在一起。

那我就避免了,在人际关系中受伤,避免了,付出却得不到应有的回报。

也就是害怕被别人讨厌,人际关系中受伤,先讨厌自己。那就像小孩子之间玩一样的,我怕你们不接受我,不和我好好玩,那我就先说,不和你玩啦,那就看上去我很厉害的,不是你们不跟我玩。

书里面有一个例子,是一个女孩子,她很喜欢一个男孩子,但是,她就是容易脸红,她不敢去跟那个男孩子表白。还说,如果能够治好脸红,就一定要跟那个男孩子表白。

她会治好脸红吗?书中的哲人跟她说的是,我不会给你治的,因为你是靠着脸红才能让自己接受对自我或者社会的不满以及不顺利的人生。

对于跟男孩子表白,为什么要脸红,因为太害怕,要是表白了,有可能男孩子不接受,被自己喜欢的男孩拒绝是她不能接受的。

然后她一直脸红的话,就可以活在这样的幻想,一旦治好脸红,马上可以跟他表白,希望能够交往。

后来这个女孩子没有再找这位哲人,是因为和朋友们一起出去玩的时候,那个男孩子,跟她表白了。不知道她还会不会脸红,大概是已经不需要了。

我自己曾经也是上台讲话会脸红,现在想大概也是因为总觉得自己还是蛮聪明的,上台讲话不能表现的太傻,不能接受自己讲不好的状态,结果就用脸红来做挡箭牌。现在我能在众人面前讲话不脸红了,是我逼着自己参加了几次在小团体中的分享,开始几次当然还是很紧张,慢慢我接受自己的紧张,接受自己当前能讲到什么程度,再上台的时候,我就能镇定下来,不再那么紧张的满脸通红了。

我们常常会有这样的幻想,就是如果我有A,那我就能B。

要是我当年也是考上北大的话,我这会儿工作也一定很棒

日常工作,闷闷不乐,无聊的混着日子,想象:如果我改行的话,一定比现在好?

而往往那个如果是过去不能改变的,或者那个如果是一直不会去尝试的,那就可以一直在那个“如果”的美好想象里。

写到这里,聪明的你应该想到了,想有啥用,想要就去尝试啊。

那很多人为什么不去尝试?尝试可能失败,那就连这美好的想象也没有了

所以自卑、内向,讨厌自己都是自己的选择,因为这样对自己是有好处的,可以避免人际间的一些麻烦,避免我可能受到的伤害。

勇敢接受自己本来的样子,接受可能的失败,那我们就会活得更加自然。

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