今天在网上看到一篇文章，是关于耳鸣和听力损失怎样用营养补充品来治疗的。越看越兴奋，因为作者最后总结的几款营养素，基本上和我给客户的配方一样——这太让我自豪了，人家可是权威性的文章啊，经过几十年的临床经验总结出来的！我能碰巧接近，也说明我的配方还是有那么一丢丢功力的！
嘎嘎，臭美一下下！
什么是耳鸣呢？
提起耳鸣，一般人都会想到肾虚，这是中医学这样认为的，“肾开窍于耳”嘛！中医治疗着手中药、针灸、推拿、饮食调养，使身体的脏腑、阴阳、气血重回到平衡状态，通过自身的调节力来达到减轻或消除耳鸣。
西医对耳鸣的分类就细腻好多了，什么自觉性耳鸣，他觉性耳鸣，耳垢阻塞，外耳道感染，中耳肿瘤，心血管疾病，植物神经紊乱，内分泌疾病，脑部创伤，甚至药物中毒等等一大堆。治疗方法是血管扩张药、钙离子拮抗药、耳鸣抑制药、神经营养药等等。
营养医学认为，细胞的营养缺乏引起的。耳鸣越严重，营养素缺乏得越多。营养补充足够了，身体的细胞健康了，有活力了，抵抗力也增强了，微循环毛细血管也通畅了，耳鸣自然就消失了。貌似很简单啊！
那么，到底什么是耳鸣呢？耳鸣是指人们在没有任何外界条件刺激下所产生的异常声音感觉。引起耳鸣的原因有很多，最近一个流行的假设是当耳蜗处的毛细胞（hair cells）受损时，一些相关的神经元失去抑制性调节，使耳鸣患者在没有声音的情况下还能听到声音，而这种声音的频率是相同或者相似的。导致听力损失的过程也可能导致耳鸣。
耳鸣是听力损失的前奏之一？！太可怕了！
周围耳鸣的人越来越多，而且越来越年轻，可以肯定的是其中大多数是抽烟族，颈椎有问题的，睡眠有问题的，消化系统也多少会沾上边的，营养基本缺乏。
那么，他们到底是缺乏那些营养素呢？据延寿基金提供的多年的临床经验总结，每天的用量，我照搬如下：
N-乙酰半胱氨酸：600~1800mg
乙酰左旋肉碱：1000~2000mg
R-硫辛酸：240~480mg
维生素C：1000~2000mg
维生素A：5000IU分次服用
维生素E：100~400IU,其中α-生育酚和γ-生育酚每天200mg
锌：30mg
辅酶Q10：100~300mg
鱼油：EPA1400mg，DHA1000mg
银杏叶：120mg
镁：140mg
眠宁素：0.3_5mg睡前服用
叶酸：400~1000微克
维生素B12：300~5000微克
耳塞：经常换啊，注意个人卫生！
牛磺酸：1000~4000mg
注意事项
由于每个国家和地区的环境因素决定了个体上所需的营养素的差异，所以在剂量上一定要注意。
营养素只是一个补充品，是我们的第四餐，所以不能取代药物治疗。如果您在接受药物治疗的时候，加入营养补充品后，请不要停止原来的药物使用。
孕妇、哺乳期的患者要咨询您的家庭医生或营养师，听取他们的建议和意见。
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