习惯的养成，即是自我驯化的过程。
很多人都有过这样的经历：定下各种目标，坚持一段时间，然后不了了之，最后觉得可能是自己意志力或动力有问题。对此，我感同身受。
我也坚持过一些习惯，例如：近两年在公众号每天写每日一句。从能坚持的和不能坚持的习惯中，我更好地了解了自己，也好好地审视了如何养成一个习惯。坚持不下去的理由，可以有很多，不仅是意志力或动力的问题。
要养成一个习惯。首先得了解自己，为自己选择一个真正想要的习惯，这是自我驯化的基础。然后为自己的选择，赋予意义。最后定一个容易启动和达成的小目标，长期执行下去。
#2017年、2018年：“i文先生”公众号每日一句#
#2019年：每天写100字--每天读10分钟书--每天健身10分钟#
习惯的养成，即是自我驯化的过程。 很多人都有过这样的经历：定下各种目标，坚持一段时间，然后不了了之，最后觉得可能是...
全文共三篇，此为第一篇。 很多人都记得韩寒导演的首部作品《后会无期》中的那句经典台词：听过许多道理，仍然过不好这...
本章主要讨论动物驯化的相关问题。 可驯化的动物都是可驯化的；不可驯化的动物各有各的不可驯化之处。 对于成功，我们往...
1.驯化包括 免疫驯化：接种疫苗 消化道驯化，唾液驯化（40-60日龄仔猪唾液用麻绳），粪便驯化（1-2胎产房母猪...
驯化动物与驯化植物一样，都是对物种的演化施加了人工的力量，相较于驯化植物，驯化动物的影响更大。 第一，驯化动物增加...
驯化.被驯化 文/秋明 比较容易的做到的是，与人类的近亲大黒猩猩可以在动物园内看到，再就是还在荒野里求生存的爱斯...
涂抹身体乳 一个我平时比较关注的，比较欣赏的育儿博主介绍到，她在进行了一年涂抹身体乳的尝试后，收到了不错的效果。现...
“可驯化的动物都是可以驯化的，不可驯化的动物各有各的不可驯化之处。”——《枪炮、病菌与钢铁》 类似的话有很多，成功...
我们的生活中，时常会出现沟通上的问题，男女之间，亲人之间，朋友之间，同事之间，可能是没有准确的表达自己，可能是没有...
【接纳篇】 七八岁小时候的我，特别痴迷孙悟空，上天下地无所不能，一个筋斗云可以十万八千里，对于白骨精、蜘...
本文标题：【小习惯】2019-01-02自我驯化
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/risalqtx.html
网友评论