早睡真好

最近这段时间，我基本都坚持早睡，我也爱上了早睡。

再这之前我有十多年，没有早睡了，所以很少能够早起。

当我开始重视早睡，早睡就不难了。

昨天晚上我十点多睡的，今天凌晨四点多，我就醒了，我就起床写了一篇文章。

文章的内容，我昨天晚上睡觉前就想好了，起来就可以写。

写完文章以后，我还看了一会书，是杨天真写的《把自己当回事儿》，干货满满。

做完这些以后，快早上6点了，其实还是早的。

如果你想拥有更多独属于自己的时间，你最好晚上9.10点钟就睡觉。

早睡的你，大概率会在凌晨四五点自然醒来，而且精力充沛。

这个时候的天色才刚刚有一点亮光，四周都很安静，你不会受到任何的干扰。

这个时候看书，写作的效率极高，因为你的注意力集中，不会被其他的事情分心。

你的大脑在得到了很好的休息之后，会变得很活跃，思如泉涌。

我很喜欢的作家李筱懿，就是每天四点起来写作。

很多作家都有早起写作的习惯，如果想成为一个作家，看来早起是很有必要的。

早起的你，会拥有很多自由的时间，你可以选择做任何对自己有益的事。

跑步，强身健体也是很多人的选择。

早起的你，会得到时间给你的礼物，一整天你的精力都是饱满的。

如果经常熬夜晚睡，第二天上班一定是急急忙忙的往公司赶，根本没有时间吃早餐，你的精神状态也会很差。

早睡很难吗？不难，放下手机就好了。