一件事，想通了是天堂，想不通是地狱。
打翻一杯牛奶并不不怕，可怕的是，一直放不下那杯已经不存在的牛奶。
一个人如果能够控制好自己的情绪，欲望和恐惧，那他就胜过国王。
不要为打翻的牛奶哭泣，不要为昨日的损失哀叹。
换位思考的本质，其实是安抚自己。
与情绪有关的疾病就有200多种，所有疾病中，70%以上都和情绪有关。
如果被狗咬一口，即使把这条狗打死，也不能弥合你的伤口。
只要20分钟，一个人就会受到其他人负面情绪感染。
强烈的情绪尤其消耗人的精力，即使在适度的压力下也没有人能够长期保持很高的绩效水平。
把自己看得比别人高人一等的人，一定是世界上最愚蠢的人。
情绪就像茶杯，当它装满坏情绪时，好情绪自然就无法再装入了。
黑色衣服会变得专制，而舒适的衣服，你会变得更加宽容，乐于助人。
语言7%，语调38%，视觉(形象)55%。
强迫自己专心致志的做一件事，是缓解焦虑情绪最好，最有效的方法。
为明天担心是一种多余的折磨。
人生如戏，不可能一帆风顺，总会有起有落，不要把起落看得太重。要有平常心。
人类的欲望于自己的真实需求毫无关系。
你抱怨的事情，总有他存在的理由。
不要挖坑，因为所有的坑都要填。不要自己给自己找麻烦。
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