猪的特点是什么？
能吃能睡，胖啊！
那天的狂欢节去参加kinderdisco，迪厅里的座位都是固定的，面对面的两个座位中间有一张白色的桌子。我的朋友在最里面的座位，当我们几个路过一个座位时，我看见一个长得像皮球样的女人，坐在黑暗狭窄的座位上，她一个人占据了两个人的位置，整个人很不容易挤在了那张桌子和椅子中间，好像卡在了那里动不了似的。我的心里惊呼，好胖的一个女人啊！
有时走在路上，我抬头会看到一个腰围足有3尺的大大的胖女人，她的背部非常平整宽阔，她的臀部之大超乎你的想象，好像要从裤子里爆炸出来。她的大腿足有正常人的腰部那么粗，她走路并不轻松，所以我会很轻松地超过她，边与她友好地打招呼边看她一眼，她的脸盘很大，眼睛充满了不快乐，她的双下巴，不，更确切的说，是三层下巴赘在那里看不见脖子，很有喜感。她的胸部下垂，似乎她胖得已经顾不得管照顾自己的乳房了。她的腹部的赘肉随着走路的节奏一上一下地在那里晃动，整个人显得没有希望、没有快乐、灰蒙蒙的一片。
吃，对于一个爱吃的胖子来说，是一件多么高兴和享受的事情啊！你的鼻子闻着食物的香味，然后摆好碗碟刀叉，目光开始看着盘中的食物摆出的诱人的姿势，开始切割食物，你可以感觉到肉的纹理，叉起蔬菜送入口中，你可以感觉到菜的清香，你的舌头触碰到了送入口中的美味开始欢快地跳舞，你咀嚼、咀嚼再咀嚼，充分享受食物与你的舌头和牙齿的默契配合。而减肥和保持身材(尤其是超过27岁的女人，身体代谢开始缓慢，吃的食物极易转化为脂肪堆积在体内)，是一件多么困难和痛苦的事情。你需要忍饥挨饿，饿到抓耳挠腮，你亲耳听到你的胃部在痉挛，你的小肠和大肠在发出救命的呐喊，它们饿得骨碌碌乱叫，你需要平息它们的暴乱。同时你要看着别人大口快乐地吃着美味，在一旁咽着口水，最好的办法还是走开吧。你还要有极强的自制力，抵制住食物对你的诱惑，不论是自己一个人还是与别人在一起，全凭自律和意志力。你会因为有些人吃得超多而不胖，捶胸顿足的，为啥我不能有这种优势。
放纵是多么容易的一件事情啊，你只需在看到可口的美味时，偷偷松开一些你的腰带，甩开你的腮帮子，大口的嚼着食物，痛快地咽到胃里，那么你的胃也会随之欢呼，然后你可以快快乐乐的吃着，然后心满意足的笑着靠在桌子边上，那些食物转化成肉肉偷偷长在你的身上，你身上的肥肉开始跳跃，你终于胖胖地堆积在那里。呵呵
我不禁想起英国纪录片«七年»中的那些人，在他们中年后对他们进行追踪和对比，那些经济条件好的富人家的孩子们已经稳定在自己的那个富裕阶层，但是透过他们匀称的身材、稳定的婚姻和按计划生育的1–2个孩子的情况，可以看到他们的自律、节制、勤勉和目标明确，其实这些隐性的品质才是他们成功和富裕的背后推手。这些富裕阶层的人的后代，又开始接受良好的教育和家庭熏陶，读大学的比较多。相比较，那些贫困家庭出来的孩子，他们肥胖的居多，离婚的较多，而且孩子在3--5个的偏多，他们的孩子上大学的非常少，一般的工作是饭店服务员、修理工、厨师、店员等等。他们生活的随意、放纵、慵懒和无节制，导致了他们生活的困苦在延续。
单从他们的身材对比，就可以看出他们对自己的要求，富裕阶层的人更加注重食物的营养和锻炼身体，因此数十年如一日的保持良好的身材和健康的身体，相反，那些贫困阶层的人比较放纵自己，不论是对食物的选择，还是对运动的坚持都是随性为之的。因此，他们发胖的身材、较差的身体健康、不幸福的婚姻和一群孩子背后都是对自己的低要求和放纵。自由的放纵自己是一件多么容易的事情啊！
但，放纵的岁月其实是不开心的日子，因为看不到希望，没有目标，随着生活这个推手随波逐流，人很容易就迷失了方向，放弃了努力和奋斗，最终放弃了自己，因此，身材没有了，美丽不在了，学历没到手，工作没有了，爱人走了......日子苦哈哈
还记得21岁那年，在工作单位看见一位大姐，她短发，容貌姣好，但是身材却是不敢恭维的那种肥胖，其他同事问她:”为啥这么胖呀？怎么不减肥啊？”她说:”原来当姑娘的时候，还真是很苗条的呢。这不，一结婚，有人要了，一放松，就开始发胖了，呵呵。”
有多少女人就是这样啊，我的一个好朋友也是这样，原来可注意打扮呢，身材也保持得很匀称，一旦步入婚姻的殿堂后，几乎是一夜之间，我们再见面时，她已经变得非常圆润了，肥厚的双下巴使整个人显得傻乎乎的。我们好像就是为了嫁人才使自己美丽的，一旦成功嫁人了，那么就开始了自我的放纵。
另外一个女同学也是这样，虽然她身高只有160cm，但是她在婚后，心理上感觉有人要了，直接松懈下来，体重达到了惊人的80公斤。后来，与她聊天才知道，有人要了只是她发胖的一个原因，另外一个原因是她的婚姻很不幸福，她的丈夫大男子主义超级爆棚，对她极不尊重，整日讽刺挖苦、指责挑剔，对她的要求是像农村妇女一样全方位付出，她好像生活在旧社会，精神压力很大，怎么做都不对。她也是有文化和有思想的人，不想生活得如昔日的小脚女人一样，所以两个人矛盾不断。她的隐忍没有换来两个人的关系良性发展，反而助长了她丈夫的气焰，后来她的丈夫发展到了抬手就打人的地步，最后的结果是5年后的离婚。离婚后，我们这个女同学去旅行、去跑步、去练习瑜伽、去学习，真正减肥成功后变成了另外一个大美人！所以一个女人的婚姻不幸福，也容易使女人发胖，或许她用吃来排解压力。
还有一些女人是在怀孕和生孩子的阶段胡吃海喝地胖了起来，自己想想孩子也有了，婚姻有了定海神针了，所以在生完孩子后很久都不去重视自己的体重问题，忙于照顾孩子和家务，无暇顾及自己，这种完全奉献自己的行为背后还是对自己的放弃和放纵，这是很可怕的。有了孩子的女人，生活完全围着丈夫、孩子和家务，她们完全为了家庭奉献了自己，其实这种奉献有些绑架丈夫和孩子的意思，这样完全的放弃自我其实是很危险的，所以，她们可以名正言顺地不顾自己的形象和身材，完全忙于家庭之中。所以，这类女人也是发胖的人群。
工作压力大也会导致女人发胖和不顾形象，用吃来排解压力。记得有一个同事在单位的营销部门工作，工作压力之大可想而知，和她一起吃中餐时，她会把餐盘打得满满当当，各种食物堆得高高的。最可怕的是，她还超级爱惜粮食，几乎每顿饭吃得干干净净。那么她的身材定是很圆润的了，发展的最后简直到了臃肿的地步。而与她形成对比的是旁边的另外一个女同事，她各种菜只取了5口的量，米饭盛了3口的量，她的身材在婚前和婚后都保持的非常好，怀孕和生产后身材迅速恢复，这一切的背后全是自律。
其实，说别人、看别人都很容易，自己坐到却很难，我自己也是这样的。当年20多岁的时候，体重总是保持在45-46公斤，最胖的时候52公斤，但是一结婚后，整个人马上松懈了下来，身材直接成桶状，穿上衣服各种紧绷，只好购买各种肥大的衣服来遮掩自己的肉肉。再加上考研的压力很大，每天海量的功课需要自己研究学习，每当遇到书中的难题时，难免产生焦躁的情绪，免不了去厨房翻腾出来零食吃上一顿。为了珍惜看书学习的时间，我还不去锻炼身体，因此，除了正常的一日三餐，外加零食外，还有各种水果酸奶等，整个人的体重一下子就达到60公斤，而且一直到怀孕生孩子都减下不来。还记得，我弟弟看到我胖嘟嘟的样子提醒我很多次，女人一定要自己注意形象，女人一定要化妆，要保持美丽，要注意保持身材。他看到我吃得超级多，也不是什么富有营养的高质量的食物，而只是不停地为了解压塞进肚子里各种东西，又提醒我，食物构成了一个人的身体健康，劣质的食物只会让身材变形和身体受损，吃得简单而高营养价值才最重要。我当然听不进去了，呵呵
还记得，有一年过年走亲戚，亲戚的孩子随口一句话刺激了我----你胖得和猪一样！虽然是小孩子的玩笑话，也没有伤害到我什么，但是这对我来说是一个提醒，童言无忌啊！但是道出了人们对于胖子的评价，我虽然一直在精神上没有放弃自己，但是在身材和形象上放弃了自己了啊！
一个人在寒冷和饥饿的情况下才更容易保持战斗力，才容易更加健康。养过宠物的人也都知道，要想让宠物健康、少生病，不要把宠物喂得太饱。连宠物都需要少吃，更何况是人类呢。因为，从古至今人类都是在饥寒中度日的，所以生理机能极易把多余的食物转化为脂肪堆积在体内，便于饥饿时利用。但时至今日，人们每日吃得肚儿圆，身体仍然在进行这个转化，所以人们很容易发胖也不足为奇。所以，让我们不要成为岁月里的那头猪！让我们一起减肥吧！
减肥其实是一件非常容易和有成就感的事情。
首先需要度过最难熬的最初一周的时间，人的胃是一个大的容器，在空腹时，胃的内壁黏膜形成许多皱襞。当胃被食物充满后，皱襞即变为低平或全部消失。因此，人们常说，胃越吃越大，越饿越小是有一定道理的。
而且，胃与大脑可以形成呼应，当你对饱的概念比较高时，你需要吃到自己感觉到很撑的那个感觉，胃才感觉到饱了，然后胃会通知大脑饱了，大脑接到指令后，才反馈给胃不要继续吃了。如此循环，你在减肥时，首先通过一周的时间把自己的胃饿小，然后产生吃得很少就感觉饱了的那个胃--脑反馈。
晚餐少吃或不吃，最好在傍晚17点前吃。人们常说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。对于减肥的人来说，晚餐最开始可以少吃点，而且在17点前搞定。在经过最初饿得要撞墙的阶段一定要坚持，后续经过一周到二周的时间，就没有那么饿了，而且第二天早上醒来，你会感觉浑身神清气爽，而且满满的饥饿感。待到后来的日子，你已经习惯了少吃或不吃晚餐，突然有一天你吃了很多晚餐后，第二天早上，你的胃部反而会有饱涨的不舒服的感觉。
运动的重要性，这个就不详细说了。主要是选择适合自己的和自己喜爱的运动方式，可以是跑步、快走、瑜伽、跳绳和爬山等等，最重要的就是坚持，真的很难啊！所以这才是考验你自律性和意志力的时候。
我听说，愉快可以保持身材苗条， 身材苗条的女人都是快乐的女人。想想也是啊，身材苗条的女人才爱美，爱美的女人才漂亮健康，容易开心啊。反之，一个精神愉快的女人整天乐呵呵的，她才有心情注意自己的身材，才保持苗条。
真的，减肥成功却是一件很有成就感的事情。当你看着镜子里，曾经臃肿的自己变成苗条的美人。当你可以扔掉往日宽大的遮丑的衣服，重新购置新的漂亮的衣服。当你看见体重秤上，自己的体重在一点一点下降，你自己是多么的骄傲和自豪啊！你重新变得苗条和美丽，本身就是一件令人愉快的事情。那么你就变成了一个快快乐乐、高高兴兴的人，更加容易保持自己的苗条身材和美丽容颜，我们就再也不是岁月里的那头猪了！
网友评论