“伴着梦想入睡，带着目标醒来。”
今天是早起的第2天。
和昨天一样，今天也是6:50起的床。
我给自己定的早起终极目标是23:00睡觉，5:00起床。
之所以选这个时间，是考虑到要在“睡眠节点”上起，这样，即使睡得总时间不长，也不会觉得困。
这个理论源于《认知觉醒》和得到上一门精力管理课，据说是有研究支撑的，所以应该是可信的，不妨一试。
早起群里的小伙伴们都很积极上进，每天都认真打卡，并且分享自己的生活。这是一个特别有温度、充满正能量的大家庭，有这群姐妹陪伴着一起成长真得很幸福！
我今天早起做了如下自我提升事项：
6:50-7:30
刷牙，喝热水，朗读目标宣言，冥想5min，发音练习5min，体态训练15min，看句子控5min
7:30-8:30
写完沟通训练营《怎样说服》的笔记，并发布在小红书和简书
8:30-9:00
洗漱，吃东西，换衣服
上班路上（9:00-10:00）:
小红书点赞，读完《早起的奇迹》第8和9章
中午（半小时）：
把《怎样说服》发在发公号，复习flomo笔记
晚上：
本来计划在晚上学习专业知识，并把《早起的奇迹》读完并写读书笔记的。结果，老公让我给他找个东西，我翻箱倒柜期间便顺手收拾起屋来，这一收拾不要紧，一发不可收拾，来了个大扫除，还洗了一件衣服和一个帽子！收拾完一看表，竟然九点半了…
不过，看着整洁的房间，心情大好！
然后看了30min《早起的奇迹》；练习录视频20min；写目标和自我肯定宣言20min；腿部脱毛（为夏天美美滴穿裙子做准备）30min，同时听得到音频课程。
今日反思：
1.上午到了公司没有立马工作，而且给简书点赞，于是，形成了负的增强回路，导致整个上午都没有进入工作状态。以后在工作时间绝不可干跟工作无关的事！
2.睡觉太晚。
三件幸福小事：
1.感觉自己已经找回年前那股子拼劲了，希望能保持下去。
2.老公可以在家再多待两周，真是太好了。
3.好久没有发公号文章了，今天更新了文章，一下子增加了7个关注，以后我要更新勤点。
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