小妞快两岁了，从说话开始说的最流畅的单词就是no，每次要求我和她一起玩或者看绘本，如果我拿手机要点开，她就很生气，一边抢手机打手机，一边说“妈妈，no，妈妈不看”，所以，幸亏有小妞监督，我现在也满满戒了手机瘾，和她在一起的时候，除了拍照，给她放歌，基本不拨弄手机。但是每天查看我的屏幕使用时间，发现每天可以长达2小时，这其中包括每天晚上，小妞睡觉后，看育儿公号至少一小时后，也就是说，除了这连续的1小时，白天的碎片时间，我还有1小时浪费在手机上，而如果每天充分利用这2小时，我还能做多少有意义的事情呢。
这段时间，减少手机使用时间带来的好处也在慢慢凸显：
远离手机，帮助我高质量陪娃 以前陪小妞看绘本，只是按照绘本每页的顺序反复读，后来，在妈妈群里看见有妈妈说要花钱学习怎么读绘本，还甚为鄙视，读绘本声情并茂就可以了，有什么好学的。这段时间远离手机，才发现读绘本可以分角色读，可以跳读，可以给孩子模仿绘本中各种动物的叫声，可以根据绘本设计相应的游戏，甚至可以看封面页就能提出一连串鸡娃问题，后面我会写一篇详细的攻略。
远离手机，帮我敏锐发现随时可用的游戏材料 远离手机，可以让大脑更集中精力关注你手中正在做的事情。比如，今天做饭的时候，给小妞剥玉米棒子，突然发现玉米皮是多么有用的教具，晒干可以让孩子摸一摸，看一看，让孩子尝试用玉米皮画画、玩水，编辫子等等，事实证明，小妞用几片玉米皮津津有味地玩了一个多小时。
远离手机，帮我有更多时间阅读学习和写作 做一个与时俱进的妈妈，每天学习一大摞育儿公号，学习辅食是必修课，只有不断学习才能尽可能实现高质量的陪伴。少刷一个小时的群聊天和朋友圈，我基本每天可以看育学园、丁香妈妈等七八个育儿大号，顺便可以看一下妈妈群里别的妈妈的聊天关注点。晚上还能尽可能做到日更一篇。
远离手机，让我少了更多的抱怨 带娃辛苦，婆媳关系，家长里短，同事是非，远离手机，让我少了更多的聊天时间，也少了更多的抱怨和论人是非时间，慢慢地，忘记了更多的不愉快，相应地，偶尔开始回忆更多人的积极的一面。
辛苦的妈妈们，带娃已经是辛苦，放下手机，给自己和孩子更多的投入和陪伴，好好享受属于自己支配的时间！
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