重大发现
心理危机是积累的一个过程
在刺激下压力会增大，多种压力会重叠
长时间处在这种状态下会出现心理危机
是可以调适的
可以适当的告诉自己
现阶段就需要放弃一些理想的结果
因为此时自己的精力已经无法支持自己完成了
要给自己减压
然后第二种心理危机是这样的
就是是阶段性的
当接触到的时候就会产生
不接触则没有
发现没
真的是这样的
只要不接触
然后修身养性
其实就只用克服的是自己
就不会产生心理危机
所以这一种就是避开外界刺激是首位
第二位就是合适对待内心产生的反应
这种对待的方式非常重要
最好的方式就是放水
不做任何反应
水流来又会流走
不留痕迹
与我无关
这是最好的
当然了
这需要不断的练习
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