孩子从出生到长大，一路走来，不知道要经历多少磨难。根据心理学者的观察，孩子性格的养成，很大程度上和生长环境有关。
孩子的性格也是多种多样的，及早发现孩子的个性，可以培养孩子到一个健康的发展轨道。我们要特别关注和了解高敏感的孩子。
“HSP”（Highly Sensitive Person，高敏感族）是距今约二十年前，美国心理学家伊莱恩·艾伦（Elaine N.Aron）博士提出的概念，如字面意思，指的是天生具有敏锐感觉的一群人。
高敏感族测验表
请认真回答以下问题，如果描述符合或者基本符合你的情况，请选择“是”；如果不完全符合或者不符合，请选择“否”。
得分
如果以上描述中有12条以上你选择了“是”，那么你就有很大的可能是高敏感族；如果你只选择了一两项“是”，但其敏感程度极高，那么你也有可能是高敏感族。
高敏感族和高敏感孩子的具有以下四个特征。若不符合这四点，应该就不具有这里所说的“高敏感”的特质。而这四个特征如下：
D（深度处理：Depth of processing）
O（容易过度接受刺激：being easily Overstimulated）
E（情绪反应大，同理心很强：being both Emotionally reactive generally and having high Empathy in particular）
S（能敏锐察觉细微刺激：being aware of Subtle Stimuli）其中：
（1）深度处理（D）
容易过度接受刺激，能敏锐察觉细微变化，上述内容相信大家都能理解。但其实高敏感孩子会比一般人更“深度”地处理这些信息。
最常见的特征如下：
• 会提出逼近核心的尖锐问题。
• 会似懂非懂地使用大人们说过的话，完全不符合自己的年龄。
• 有幽默感。
• 会去思考各种可能性而慎重行事，因此迟迟无法做决定。
• 会仔细观察后再思考，因此会花费较多时间才会采取实际行动。
（2）容易过度接受刺激（O）
学者常常用渔网来说明敏感的人接受到大量刺激时的状态——网眼越大，小鱼越容易溜走。偏偏对敏感的人来说，网眼非常小，不仅会网住小鱼，还会网住其他东西，导致渔网越来越重，收网的时候当然会累到不行。
这就是过度接受刺激的状态，身体和精神都承受着过重的负荷，所以才会比一般人更容易感到疲劳。
过度接受刺激而疲惫不堪。其他还有下列特征：
• 过度兴奋后，当天晚上会睡不着。
• 很怕痛。
• 会过度在意天气的冷热、弄脏的手脚、湿掉的衣服、不合脚的鞋子等。
• 很怕别人给他的惊喜。
• 受人瞩目或被检测实力时，就无法发挥应有的实力。
（3）情绪反应大，同理心很强（E）
高敏感孩子不只对事物很敏感，对情绪反应一样敏感，所以爱哭、容易被吓到、容易害怕，甚至闹别扭。这都是因他们的情绪起伏比一般人来得激烈所致；而且这种敏感反应不只针对自己，也会对他人产生反应。
高敏感的孩子就是有办法观察他人，察觉对方在想什么。
这种小地方能如此贴心，是非常美好的事；偏偏这样的孩子对悲伤与焦虑等情绪的感受，同样比其他人强。
高敏感族这种高同理心比喻为“音叉”。
无论是谁，每个人心里都有“能对他人情绪产生共鸣的音叉”，只是这种音叉的数量、大小和功能会因人而异；如果一般人对开心、悲伤、快乐、害怕等情绪的反应为十支小音叉，那么感觉丰富的人就拥有约一千支到一万支大音叉。
（4）能敏锐察觉细微刺激（S）
第四个特征是容易敏锐察觉细微刺激，包括细微的声音、淡淡的气味、隐约的口味差异、人与物的细微变化等一般人不太会注意到的小细节，这种被大家视为“没什么了不起”而容易忽略的芝麻小事，高敏感孩子都会很在意。
过度敏感的人因为容易过度感受压力，之所以出现经常感受到没有安全感情形。是什么原因造成压力过剩？
从小到大生长环境的影响都会让人留下心理创伤。但即使拥有高敏感体质，只要能被理解、被爱、被肯定，在温和的环境下长大，就能有效减少压力，维持自律神经的平衡，自然不容易引发病症。
但若生长环境充满压力，就会造成心理负担，一旦超过负荷，就会出现各种压力性疾病和症状。
在高敏感孩子当中，仍有不少人以高敏感的天赋精彩生活。但另一方面，他们也容易因为芝麻小事而精神亢奋、累积压力，最后身心失调。至于会往哪个方向发展，完全看周围的人如何接受，因为环境会改变一切。
对于高敏感的孩子，我们需要不断大声呼吁，孩子的生长环境比什么都重要。
用心陪护，用心引导。让孩子们，特别是高敏感孩子们更加健康地成长。
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