因小雨，想给自己找个理由，偷一次懒，今晚的瑜伽课没提前预约。
离上课时间还有半个小时，心就不淡定了，坐立不安，总觉得有事未做。
为了摆脱心里的纠结，当机立断，拿起手机，把课约上，背上包，打着伞，大踏步的向瑜伽馆走去。
对于瑜伽的喜欢，不仅仅是它能强身健体，更喜欢沉浸在瑜伽练习中的那份专注和察觉。
身心合一，是瑜伽练习的关键。用心去感知身体，随意识的流动，让身体的每个部位觉醒，达到身心的融合。
瑜伽的练习，是在一呼一吸，一伸一展的过程中，知道如何去放松自己。
这个时代，节奏太快，人们的神经总是绷得太紧，很少有时间，静下心来，感知身体的存在。
而练习瑜伽，就像一个人在空山，在竹林，随轻柔的音乐，沉浸于大自然之中，身心都脱尘，只有当下的那份安静和放松。
一个小时的瑜伽课，总是在意犹未尽中完成。
每天，把该做的事认真完成，心就安然了。
安然桥下安然水， 安然水中安然归。 桥通两岸， 心唤物回。
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本文标题：心安然
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