一个女孩对我说,“我读了快300本书了,为什么还是感觉没有气质?读书能改变气质吗?”我本想给她单独回信,可想说的东西有些多,又想到之前也有人问过我这个问题,于是写成这篇文章(只是个人的一些粗浅看法,仅供思考)。
读书能改变气质,就像舞蹈,瑜伽一样。但比起瑜伽,舞蹈这些通过形体,仪态改变气质的方法,读书改变气质需要的时间会更漫长。
通过读书改变心境来达到“相由心生”。心,不是指一个人的心地,而是心境。内心平和的人外表也多从容,淡定。内心豁达的人,外表也多舒展,安然。影响一个人容貌的,不仅仅是五官,皮肤和脸型,还有神情(漂亮也是一种气质),而神情是心境的折射。
所以,相由心生,在某种程度上是很准确的。
通过读书改变一个人的思想,精神面貌,而达到“腹有诗书气自华”。你看待世界的态度,认识问题的角度,思想的深刻与独立,这种内涵一旦散发出来,就会让人觉得很有魅力。
通过读书学习和掌握一些方法,让自己变得更美好。比如一些礼仪,一些生活技巧,一些人类心理。从而带来举手投足间的改变,变得优雅知性,知书达礼,善解人意。
当然了,这都需要你有意识地去践行,若是自己都不想努力,气质也就无从谈起。
气质是一种好东西。但凡好东西都不是轻易获得的,它需要你有意识地培养,坚持不懈地努力,所以仅想通过读一些书,或练几个月的舞蹈就能改变气质,不过是天方夜谭。
1 要静下心去读
生活在这个高速发展的时代,每个人都有些浮躁,很难平心静气地去做一件事情。即便老老实实地坐在那里,心也早已经是万马奔腾,江河浩荡了。
浮躁,不仅是人生的大敌,也是气质的大敌。
想要通过看几十本书,就思想深邃,就气质绝伦,只是急功近利地去追求那个结果,完全忽视了沉淀的过程。
而气质,就是沉淀出来的。
我们都知道一些提升气质的方法,比如画画,读书,舞蹈,瑜伽。
可这些为什么能改变气质,因为它们需要你静下心来,专注于每一个字眼,每一个线条,每一个动作。在这个过程中,心灵得以沉淀。
拿瑜伽举例。
我的一个瑜伽老师说,在所有的瑜伽类别里,阴瑜伽最能锻炼人的气质。我想了想,深以为然。
相比其他瑜伽种类,阴瑜伽不仅动作柔和,缓慢,同时更加注重心灵的建设。在每个体式中都有足够长的保持时间,让你去关照自我,让心渐渐变得平静和柔软。
当一个人内心平静,仪态也会更加大方,自然。
所以抛开那些繁杂心绪,只是静静地去感受和思考。感受文字世界里的美,人格魅力,精神境界,同时思考自我,审视自我,从而成为一个更好的人。
(如果可能的话,尽量读纸质书吧,不仅对皮肤和视力好,更容易让人静下心来)。
2多读经典好书。
我把自己喜欢的书分了两类:一类是带来美的,唐诗宋词,散文,美术等。
一类是能得到成长的,哲学书,心理学,名人传记,经典小说。
古典诗词里的意境之美,散文里日常琐碎里的小美好,画作里所呈现看世界的新视角……一切美的东西,都会让心灵得到最深的愉悦和熏陶,让整个世界在眼前变得美好,可爱起来。
哲学,心理学,让你心理健康,思想成熟,活得通透。你会变得更能理解别人,理解这个世界,少些拧巴和纠结。
总有些人对我说读小说是浪费时间,但我觉得经典小说里那些伟大的人物形象最能塑造一个人。
很多年以后,小说里的情节可能已经忘了,但伟大的形象却历久弥新。约翰.克利斯朵夫,简.爱,哈罗德,安娜.卡列尼娜,这些人物形象总能在你深陷困境时给到勇气和力量,你会变得坚定而勇敢。
你可以在几个小时就走完一个人丰富而曲折的一生,这些会增加你的阅历,开阔眼界和心胸,让心境变得平和,意志更加坚定。
在一次次的阅读和思考中,你会逐渐形成一套自己的价值观和思想体系,这会影响你的思维模式,说话方式、行事风格……最终形成你独一无二的气质。
3 注重读书的仪态
“我温柔地翻看书卷,那一低头,嗅到了划过的风,带着淡淡的墨香……”
读书,本身就应该是一个“行为美学”。不仅要心境美,仪态也要美。小心翼翼翻着书页的动作,托腮思考的神态,看到喜欢的文字的会心一笑,读到疲乏时的一个慵懒的伸展……每一个动作都是安静的,随意的,自由的,舒展的。
一个动作经过反复练习,就会和你自然地融为一体,它就是你的动作,成为你的仪态的一部分。
(当然了,如果觉得这样很累,那就按照自己喜欢的方式生活好了,毕竟人生苦短,开心最重要)。
读书也好,画画也好,瑜伽也好,这些都不过是工具,最终我们是要通过这些工具改变我们的心境,生活态度和精神面貌。这样的改变才能带来气质上的改变。
读书带来的气质是安静的,淡然的,知性的,它也许不能让你在人群里脱颖而出,却让人感到舒服。像三月和煦的微风,六月温柔的细雨,是一种不动声色,却又能融化到骨子里的美。
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