锻炼了一个多星期,感觉腰酸背痛,胳膊和腿都不得劲,不过整体气色好了不少,可能是因为以前长期不锻炼,现在突然开始锻炼造成的短时间肌肉酸痛吧。
今年的小目标减上十斤赘肉!
锻炼身体要持之以恒,慢慢的身体就会一点点的变好,身体好才能努力挣钱!
2022加油!
小朋友哄睡是个大工程,今天想换个办法,与其浪费时间,不如一起运动,消耗一下电量,事实证明,虽然有一点点兴奋,但是入...
因为最近加班多,锻炼频率减少,饭量没减,发现越来越胖,这是从未有过的事情,摸一摸肚子,不知不觉竟有点大,我无比震惊...
❤️焦点·智慧父母课堂【肖丹分享第184天·运动第173天·读书第24天~2019-12-28】 今天想还说说关于...
昨天带孩子们去亲子拓展营,其实,我也就是给他们当了一回向导而已。 孩子们玩得很开心,作业写的怎么样却不得而知了。于...
今天去健身房踩了会儿椭圆机和跑步机,四十分钟,前面的电视机也没开手机也不能用,本以为会有点难熬,但是其实感觉很快就...
从十月一号到今天二十号,我已经有十八天没有去打球锻炼了,前面是因为孩子放假在家,晚上想着陪孩子第一,也就在家看看书...
天气转暖,应该增加锻炼的频次了。 周末两天锻炼了力量,周六上半身,周日臀腿。重量上的比较大,今天周二了浑身还能感觉...
锻炼了一个多星期,感觉腰酸背痛,胳膊和腿都不得劲,不过整体气色好了不少,可能是因为以前长期不锻炼,现在突然开始锻炼...
今天继续来到阁楼运动,本来是俩人都不想来的。 但是想想还是上来了,其实也就运动了30分钟吧,好多内容,没有一个特别...
不听医生言吃亏在眼前。 前一段时间在小树林里跑步,在跑道一圈的时候不小心摔了个大马趴。把两个膝盖摔伤了,所以一直没...
本文标题:继续锻炼!
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