《学习之道》的作者在书中写道:人的大脑有两种思维模式，一种是专注模式，精力聚焦，认真学习做事;另一种是发散，不做任何事，任由思维自由流淌。
理智思维要意识到。
为什么要这么说呢？
因为我们遇到事情，遭遇困难的时刻，情绪容易陷进去，总在那里钻牛角尖，哪怕什么都做不好。
其实最需要做的是:休息。
一来可以让思维发散，很多答案自己想不到，得允许大脑随便猜测，发散的时候，胡思乱想的时候，神经回路会有很多意外的流动。
很多人有类似的经历，自己拼命想，都想不到如何解决;干脆放弃的时候，出门走走，躺着休息，突然灵光一闪，就有答案了。
二来是真的休息。
人不是机器，可以持续工作，是需要休息的，一天忙碌下来，能量消耗完，就需要足够的时间睡眠。
还有就是连续工作几天，也是需要停下来。
什么意思呢？
就是天天上班，正确工作，日常做事，都可以持续好几天后，突然有一天，什么都不想做，连日常工作都无法维持。
不需要怀疑，这也是需要休息。
是两种时间周期，一个以天为周期，一个是以星期，以月，以年为周期，后一个的周期不是那么精确，但也是存在的。
人生经常会遇到，不是挫折，而是困难，不想面对，不愿意做，有心理障碍，感觉真的难等等。
情绪上的问题，其实不算什么事情。
要正确的思考，情绪是身体发出的信号，自己要倾听，肯定有原因的，假如不知道是为什么，可以停下来观察观察。
打猎，都是在未知的环境里面，遇到风吹草动，都要安静下来观察的。
现代社会，很多事情，虽然不那么明显，但是逻辑是一样的，人的本能感觉，最是灵敏。
理智还没有反应过来，感觉早就冒出了预警。
人在困顿的时候，可能是身体疲劳，可能是行动问题，可能是方向问题，可能是有新情况，都有可能。
都是可以停下来的。
哪怕要学习，要成长，要突破，要解决自己当下的问题，中间都可以暂停。
越是剧烈的运动，越需要中途休息。
比如足球，比如篮球，时不时就暂停休息，可能三五分钟就停下来，调整节奏。
人生也是一场比赛。
还是一场没有停止的赛事，也没有明确的裁判，教练，但他们的事情，都要自己做，自己学习控场。
什么时候突围，什么时候爆发，什么时候暂停，什么时候调整，什么时候要打持久战，什么时候要长期积累，都需要自己判断。
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