面对恐惧

今天和朋友聊天，好久未电话聊天，一聊还是那么亲切嘿嘿。聊聊彼此的近况，还挺开心的。

拔牙后终于没那么疼了，晚上终于可以吃一点蔬菜和肉沫，真不错。这两天终于感觉好嘴里轻松过了很多，折腾了好几个月的牙疼暂时得到缓解很多。还有一个大挑战，继续放松保持平常心。这两天就先好好休息一下然后再继续运动打卡。

平日里自己好紧张，就是遇到让自己害怕的事情就常常会感到恐惧，拔牙就是这样。没拔之前充满恐惧感，当医生说已经拔好了，才几秒钟，自己才回过神来。其实心里住着一个喂养着害怕的小怪兽，它偏偏因为你的退缩而开心，因为你的害怕而更加大胆。而喂养爱的小怪兽就如你自己，慢慢回避着。

当你意识到这两个怪兽时，你心里希望喂养爱的小怪兽可以勇敢一点，坚持一点，所以你很想呼唤它，但是发现自己突然喊不出声。为什么呢？也许是太久没有打破掉那堵隔在心里的墙啦。所以听不到。

怎么办呢？那接纳这个状态，勇敢地推自己一把，打开意志和心灵，让光进来吧。