在《诗经》里有一首脍炙人口的诗歌《蒹葭》，其中写道：“蒹葭苍苍，白露为霜，所谓伊人，在水一方。溯洄从之，道阻且长；溯游从之，宛在水中央。……”诗中，抒情主人公通过对蒹葭、白露、伊人以及秋水难以捉摸的描绘，朦胧淡雅的水彩画便跃然纸上。诗人紧紧抓住秋天典型的特征，以浓墨重彩的手笔反复加以渲染，使得寂寥悲凉的气氛愈发强烈，从而将那种怅然若失且热烈期盼的心境刻画得淋漓尽致。是啊，清晨的薄雾笼罩着一切，晶莹的露珠已凝成冰霜，一位羞涩的多情少女缓步而行，薄薄的雾多像她头上的轻纱。白露到了，秋天愁煞人，我所梦寐以求的伊人在哪里呢？诚如晏殊《蝶恋花》所云：“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。”
作为秋天第三个节气的白露，今天9月8号登场了，这意味着孟秋时节过去了，仲秋随之而来。因温度下降，空气中水汽在地面附着物上遇冷而凝结成水珠，这就是露水。白露的到来实际上就是天气转凉的开始，我们将明显感受到今年炎热的夏天一去不返，凉爽的秋天真正到来。俗话说“处暑十八盆，白露勿露身。”就是说处暑时节天气依然闷热，每天得用一盆水冲澡，一直要持续18天，而白露一到，就不能赤膊露体了，否则要受凉感冒的。
古书《礼记》里写道：“凉风至，白露降，寒蝉鸣。”正说明白露是大自然气温变化的时令，而露是该时节特有的自然现象。之所以称为白露，这可从气象学上找到答案：天气因逐步转凉，虽然白昼较热，可一旦太阳落山，气温就会很快下降，等到夜幕降临的时候，空气中的水汽遇冷凝结成小水滴，密密麻麻地在花草树木的叶片抑或花瓣上附着，白色透明，在次日初升的太阳照耀下，就会显得格外晶莹剔透，洁白无瑕，惹人怜爱。
有一首叫《白露》的诗歌这样写道：“衰荷滚玉闪晶光，一夜西风一夜凉。雁阵声声蚊欲静，枣红点点桂流香。”是啊，荷花衰残，秋风乍凉，大雁归去，桂花飘香，这是一个美丽的季节，又是一个多愁的季节。
“蒹葭萋萋，白露未晞，所谓伊人，在水之湄。溯洄从之，道阻且跻，溯游从之，宛在水中坻。……”“白露身不露，寒露脚不露”，白露时节，天气冷暖多变，远方的伊人，可要加强身体防护，你准备好了吗？
“白露秋风夜，一夜凉一夜。”至此，我国北方降水偏少，秋高气爽，空气较为干燥；而南方长江中下游一带往往会有冷空气南下与台风或暖湿气流交汇，彼此势均力敌，进退维谷，从而产生低温连绵阴雨，这对农作物生长尤其不利。“春旱不算旱，秋旱减一半。春旱盖仓房，秋旱断种粮。”西北陕甘晋一带有可能因严重秋旱的出现而影响秋季农作物的良好收成。
白露是秋天典型的节气，人们往往会感到口、唇、鼻、咽、肤等干燥难受，这时就要多吃富含维生素的食物，像大枣、莲子等，或者选用滋阴益气的中草药，像人参、杏仁等，这样有助于缓解秋燥。大家都明白“春捂秋冻”的道理，这是极富代表性的养生保健秘诀。不过对于糖尿病患者及心脑病、哮喘病、关节炎等其他患者而言不适合秋冻。
白露过后，早晚温差大，务必及时加衣，以防感冒，对于那些哮喘病、支气管炎的患者尤其要注意病情的诱发或者加重。晚上睡觉最好用棉衣、棉被将肚脐部位盖好，因为该部位表皮最薄，很少皮下组织，一旦防护不当，寒气极易经由肚脐侵入人体，这时往往会导致腹痛、腹泻抑或呕吐症状的发生。俗话说“寒气由脚起，发热从头散。”要注意保护双脚，免得受凉感冒，从而引起呼吸道感染，而选择宽松舒适、吸汗性较好的鞋袜就显得尤为必要。
“蒹葭采采，白露未已，所谓伊人，在水之涘。溯洄从之，道阻且右，溯游从之，宛在水中沚。”白露已悄悄来临，“白露秋分夜，一夜凉一夜”，“夜晚露水狂，来日毒太阳。”昼夜温差如此之大，远在他乡的伊人，看到我对白露的介绍了吗？天气转凉，注意保暖，你能感受到我对你的殷殷情意吗？
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