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50+的我,减肥第74天

50+的我,减肥第74天

作者: 葵花姐姐 | 来源:发表于2023-04-12 19:56 被阅读0次

不知不觉减肥已经74天了,在这段时间里我的最宝贵的经验是断碳水,其次是在晚上少吃饭或者不吃饭。

有人说,减肥需要坚持,我说不如建立一种新的习惯。

有人说,减肥是痛苦的,我说如果你认定了变美的目标,那么现在所有流的汗水都是甜蜜的。

有人说,减肥就要饿着,我说你可以在早晨和中午充分享用蔬菜和你爱吃的肉肉。

周围的人已经纷纷表示,觉得我瘦了,这让我欣喜不已,因为这就是我想要的方向,我的变美的目标就在前方。

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