我们往往把情商定义为一种让别人舒服的能力，然而，一个人，如果不能调节自己的情绪，让自己感到舒服，那么，他就是对自己没有尽到应有的责任。
真正的高情商，不仅仅是能够让别人感到轻松愉快，更能够与自己的坏情绪和谐相处，避免坏情绪对自己健康的不良影响。
01
坏情绪，是看不见的刺
我们提到养生，总是会把饮食起居放在重要的位置上，却很少有人会把情绪放在考虑的范围之内。
事实上，情绪虽然看不见，摸不着，但是，他的作用却是巨大的。
我们会发现，有的人，虽然粗茶淡饭，但是他心中无事，整天乐呵呵的，他的身体，也是健康的；
反之，有的人，虽然珍馐美味吃着，也很注意养生，但是他的身体还是很虚弱。
这是为何呢？
其实，你从他的脸上就可以看到原因。
他整天愁容满面，或者动不动就发怒，身体在这些负面情绪的浸淫下，如何能够保持健康呢？
所以，不去解决自己的情绪问题，反而去向外求，去吃各种营养品，这是不行的。
只有解决了情绪问题，解决了病根，身体自然就趋向健康了。
02
不与愚昧的人计较
老子说：“大辩若讷。”
真正善于辩论的人，看起来反而是有点木讷的。
为何呢？
因为一个人，越是“有锋芒”，就越是需要“藏锋”，不“藏锋”，到处与人辩论，那么，就会白白浪费自己的时间与精力，反而真正有价值的事情，没有时间去做了。
所以，保持沉默，不是“傻”，反而是一种“好钢用在刀刃上”的智慧。
这个世界上，并不是所有人，都是通情达理的。
与通情达理的人争辩，道理是越辩越明，对于我们也是有益处的；
与胡搅蛮缠的人争辩，道理是越辩越糊涂，对于我们非但没有好处，还有害处，既浪费了时间，还会让我们生一肚子闲气。
真正勇敢的人，不是“逢难便上”，而是会在抗争之前，去衡量一下，是否有必要，是否对自己有好处，如果没有好处，他们宁可退让，宁可沉默。
退让，不是懦弱，而是一种明智的选择。
如果不顾一切地与不可理喻的人争锋相对，最后气得自己甚至都不想吃饭，这不是勇敢，而是“不会控制情绪”，如此便是在用别人的愚昧伤害自己。
用别人的愚昧来伤害自己，多傻呀。
03
不纠缠过往
生活的车轮，滚滚向前，不论过去的人，过去的事情，有多么美好，都已经成为了过往，不能再重现了。
人最大的痛苦，就是总是对不可能的事情，心存幻想，被自己的幻想所纠缠，却总是放不下。
能够放得下，比能够拿得起，更难。
要“放得下”，说明曾经拥有过，正因为曾经拥有过，享受过那份美好，所以才多了一份“执念”。
有的人，只是我们生命中的过客，能够陪伴我们走一段路，这也是一种缘分，只不过是缘分浅薄，难以一直走下去。
我们能做的，只能是去接受，而不是去做无谓的抗争。
不去接受现实，徒然抗争，只能是让自己一直沉浸于痛苦之中，难以自拔。
一个人最好的养生方式，就是养好自己情绪。
当我们能够安放好自己的坏情绪的时候，健康状况，自然而然就会好起来。
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