今天是丹田早课的第40天，重塑美好身心的第2天。这是第三次参加初阶的课程，虽说是初阶课程，但听老师讲基础课程时，发现自己之前掌握的基础理论还是不够全面细致的，是可以做到更精微的！
40天的丹田收获非常大，本人身体最薄弱的部位就是腹部，这次的丹田就是专门针对提升腹部力量的，40天后，腹肌已经很明显！丹田抬双腿的动作将持续坚持做，加入到重塑美好身心的早课中，以保持腹部有力紧致平坦的状态！
这次重塑美好身心的两天线上营，第二天的八次吸气一次呼气的呼吸练习链接最深，非常享受，不愿意停下来，做完后，整个人清明，轻松。
今天看了西班牙医护人员唱颂冥想，以鼓励病患抗击新冠病毒的视频，唱的Mantra就是战鑫老师在重生之门时带全体学员持续8小时唱颂的Mantra，感叹昆达里尼Mantra的强大，感恩战鑫老师的教学！SatNam
今天是丹田早课的第40天，重塑美好身心的第2天。这是第三次参加初阶的课程，虽说是初阶课程，但听老师讲基础课程时，发...
离11月16号复训过去已经11天，回想从那天抵达后在偌大的空无一人的教室开始补早课，到现在整个人能量场的重新提升，...
最近精神状态，精气神可真好！冷水浴，早课，轻食，一日两餐，不吃晚餐，一整天下来，即使要辅导两孩子功课和料理家务，依...
身心留下修行 打坐随笔8 丹田内动心自知 如果不是打坐，我都可能一生也不知道原来人真得有丹田，丹田不是存在武侠小说...
2020·03·30今天完整跟着老师做完重塑美好身心的早课。在做每个体式时发现，手部力量比较弱，很容易累，之后必须...
我一直以来有一件事情都非常的困扰我，就是说，在各种场合之下呢，我很容易就会陷入一种自卑自怜、自我伤害的状态。 特别...
生命中总有一些遇见，会给人带来惊喜，对我来说，昆达里尼就是这样的一次遇见。 连续几乎每天早上3点40起床，每天冷水...
魂不守舍头晕眩， 敛神收气到丹田。 养生功夫常锻炼， 健康身心扬风帆。
重构家庭秩序 重塑健康身心 助力和谐社会 共创健康中国
成为胖子以后，你认为减肥是一场与自己比拼的马拉松。一旦踏上这条征途，就注定了你要在这条路上一条道跑到黑！但是，有了...
本文标题：重塑美好身心Day2 丹田Day40
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dvjpuhtx.html
网友评论