被讨厌才没烦恼

被讨厌才没烦恼。你为什么会烦恼？是因为妄图控制自己原本控制不了的事，或是因为替别人操心还照顾他情绪？还是因为过于依赖从别人的评价中寻找自己？精神内耗源于人好，所以阿德勒说是人际关系产生的这些烦恼。但阿德勒还说他有法宝，名曰课题分离，是解除烦恼的灵丹妙药。阿德勒是谁？人本主义心理学先驱，现代自我心理学之父，和弗洛伊德、荣格齐名，并称心理学三巨头。那什么又是课题分离？课题分离就是分清楚别人的事儿和自己的事儿。因为人和人的矛盾大多源于对彼此的过度干涉，把自己的课题和别人的课题分开，自己既不干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题，烦恼就少了。课题分离是处理人际关系，使用价值非常高的心理学工具。比如朋友找你借钱，虽然不想借，但你会怕。想关系，他说你见死不救，但是他怎么看你是他的课题，与你无关。我们操心了，他的课题就痛苦，而借不借他才是你的课题。你要考虑的是你想不想帮他，该不该帮他，怕不怕赖账。把自己的课题想清楚就好了。有人评价说你这个不好，那个不好，你会沮丧，会怀疑自己。但是别人如何评价你是他们的课题，这是他们在用他们的标准看待他们眼中的你，与你无关。你要关心的是你是否清楚什么是好的，什么是坏的，该坚持什么，摒弃什么，你自己有没有答案。我把事情搞砸了，那是我的课题，但老板怎么看我，还信不信我？那是他的课题，我控制不了，我能控制的是能不能补救挽回，然后分析原因，避免下次同事讨厌我，那是他的课题，我控制不了，所以我不需要为此操心，该工作工作，该配合配合，把项目做好，拿奖金，领工资，这是我的课题，而当他有求于我，会表现出对我的喜欢，但是不是真心，我不必考虑。这不是我的课题，而我愿不愿意帮他，才是我的课题，与他无关。当我不帮他会愤怒，这也与我无关。课题分离消除烦恼简单、迅速、有效。这让我想起一句流行语，世间万事，大多能用两句话解决，一句关你屁事儿，一句关我屁事。这和课题分离异曲同工。你想借钱关我屁事？我借与不借关你屁事？你怎么看我关我屁事？我做的好不好关你屁事？我喜欢你关你屁事，你不喜欢我，关我屁事？看这么想，当个舔狗都没烦恼了。有人会说，你这么整，会让人觉得你很讨厌。关我屁事。课题分离是被讨厌的勇气。自我启发之父阿德勒的哲学克里来的有被讨厌的勇气才能拥抱自由的人生是阿德勒说的。有人表示课题分离会有缺陷，比如你要纠正你的合作伙伴的错误，虽然改不改是他的事，但他改的结果和你的合作发展是密不可分的。还有家长引导自己的孩子学习、管理者提升团队业绩等等，都不是那么容易把两者分开的，因为对方课题的结果会直接影响自己的课题，这不有bug吗？怎么办？管他呢，用课题分离来分离课题分离本身，这课题分离有没有缺陷关我屁事。课题分离好用便可解除繁恼，不好用便保持现状，应用有惊喜，无用又没损失。甚至克蒂芬离可以不光用于解除烦恼，还可以让膨胀的人冷静。当别人夸你，你也可以分离一下，表扬我，是他觉得我厉害，这是他的事，而我对我自己的表现是否满意才是我的事。时常想想，可以避免迷失自我，被暗中捧杀。