梅琼家业同修第15/40#
️读经典《教条示龙场诸生》
️身心谐韵—能量瑜伽练习时间：50分钟
️今日幸福实修主题：
听沟通的答疑：因为孩子玩耍冲突，朋友之间关系开始有了刻意回避，该如何做
️觉察/怔悟：
1、听答疑感悟：
你接受对面的人跟你开始有距离，你接受对面的人不理解你吗，你接受吗？接受了，这个事儿就过去了，你该怎么陪伴孩子，怎么陪伴孩子，你该怎么跟他们打招呼，怎么打招呼，你该怎么过你的每一天，让自己轻松快乐，你就怎么去过，这个事情对你来说就翻篇儿了。没有接受的时候，不论对面人怎么样，在你内在里那份不满，那份委屈，那份挫败，那份逃避。所以问问自己真的接受吗？
是，孩子的事情让孩子自己处理。同时，孩子事情照见的是我们里边我们自己那份情绪，你有看到自己的渴求，去照顾自己吗，不论对面人怎么看我，不论对面人怎么样，我都相信我自己，我都赞赏我自己，我都会照顾好我自己，当你力量回到自己啦，相信自己啦，心里坚定而流动的时候，对面的人也就干扰不到你，当你内在光明，当内在有爱的时候，对面人不论他什么样子，都不影响你的爱，自然流动出去。当你流动的时候，对面的人也会感受到的。你的爱，真正的流动给自己，流动给对方了吗，这是你可以思考的，也是你那个调整的方向。
调整不是要改变和否定自己，而是接纳自己现在没有跟他们在一起，接纳自己还有担心、有挫败、还有委屈、还有不安、还有害怕、还有操控。
你接纳了就放下啦，放下啦，你就跟你的孩子，一起往未来走吧，跟你有缘的人，跟你同频的人，你还会有新的伙伴，也许你旧的朋友会回来，也许是新的伙伴，会跟你新的频率而碰撞，创造更多好玩有趣的事情，人生就是一站又一站的旅途，就像火车一样，这一站，我们同行，因为我们彼此在一起开心，舒服，喜悦，有共同的认知，有共同的方向，也许到了下一站，有些朋友就要下车了，那又有些新的朋友到来。
小孩儿的心智是什么，内在里会渴望安全，要抓住一个关系，牢牢抓在手里，那成年人的心智是什么，带着敞开接纳的心，在每一段关系里边，每段旅程里边都全然的去分享，去流动，去创造，去成就我们这份关系的幸福、快乐。同时也全然的尊重每一个旅途的伙伴的选择，他现在跟我的认知不一样，他现在需求不一样，他想在这一站下车，开始新的旅途，可不可以？当然可以! 全然的尊重，同时祝福，同时也期待着在下一站有可能我们还会相遇。
然后你如此的去尊重每段关系，如此的去欣赏你的旅途的时候，在你这段旅途上，你会发现有很多很多的同行的伙伴，你也会发现你的伙伴从来没有离开你，他们只是每个当下有不同的选择，同时当你一直在旅途路上的时候，跟你同频的伙伴一定还会回到你身边，携手前行的，这就是人生，这就是关系，你准备真正的在里边欣赏自己，陪伴自己经验这段旅程了吗。
同时，带着深深的感恩，感恩他们曾经对你的陪伴，感恩他们的孩子，曾经给你的孩子，创造那个幸福快乐的瞬间，每当你带着感恩的时候，即使你们走在两条路上，你内在里边那份深深的感恩，深深的谢意，深深的那份允许，对面的伙伴都会收到的。
同时所有的生命都渴望温暖，渴望流动，渴望光明，渴望到更美好大自然中去。他也会被你爱的状态所吸引回来的。所有的一切都只需要回到自己。回到内在里，那个还没有真正接纳允许自己，为自己的人生旅途负责的过程，陪伴自己经验这个过程吧!
2、今日瑜伽练习体会：
早上进行头部开启式，拓展内在觉知时，看到自己很用力想看到更远，当下意识到，带着觉知回来，与眼睛接触的每一处物品连接。
臣服于大地时，感受到自己对于未知领域的不熟悉和评判，带着觉知一点点臣服于比我能量高的万事万物，我放下傲慢。
在连接今天的小目标，我想连接到我的情绪，连接到愤怒、恐惧、悲伤。
我对有愤怒情绪的人，很抗拒，很容易引发我的恐惧。而女儿时常时常照见着我，当她有愤怒的情绪出来时，我很多时候是不接纳，甚至用我的愤怒来控制她的愤怒，往往也很容易触发她的恐惧，原来孩子就是镜子，照见着我有却不接受的部分。刚刚看到一个场景是妈妈很愤怒，而我在一旁很害怕，我抱着那个很害怕的小女孩，陪着她。
连接到自己不被重视的感受，陷入悲伤中，那一刻看到原来别人可以不重视我，那我重视我自己吗？每个人最重要的人是自己，不论别人怎样，我都相信我自己，我都赞赏我自己，我都会照顾好我自己！
现场人数：1人
️地点：泉州安溪
️总共时长：2个小时
❤️下一场时间：11月24日早5点
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