随着现在社会竞争压力大，很多人的身体都会患上或多或少的一些疾病，这些疾病在平时不起眼但是一旦积少成多，最终迸发 起来就会让我身体吃不消，比如说现在人都会面临的一个问题，那就是颈椎病。患有颈椎病的人应该都有这种体验，颈椎平时 不疼，但是一旦疼起来就能要人命
现在有很多人就是属于要风度，不要温度的那种类型，会为了漂亮而露肚脐，但是要知道，肚脐连着脏腑，后面命门连接着我 脊椎，所以它一旦受到外界冷空气的安慰，就会对我脊椎发生影响，从而会使颈部受寒。患有颈椎病的人终年会有颈部疼痛的 症状，一旦疼起来，整个头部的神经都会痛，为了解决这个问题，小编今天就来教大家几个小方法，让你颈椎不再痛。
一、刮
颈椎病其实原本应该是属于小病，只是因为我脖子长时间得不到活动，再加上脖子长时间露在外面，这样就会造成寒气入侵， 那么我就会患上颈椎病。所以说要想让我颈部不再疼，就需要排出颈后淤积的寒气，疏通淤积在那里的血液，那么我究竟该怎 么才干排出呢?
小编教给你一个小方法，首先我要准备一个刮痧板。然后让他人拿着刮痧板对着你后颈进行刮痧，这么做的目的于疏通你脖子 后面淤积的血液，让血液顺畅不淤积在后颈。
第一次刮后颈的时候，后颈的皮肤会变成那种深黑紫色，当出现这种情况的时候，就标明脖子后面的血被刮顺畅了等到刮痧的 痕迹退去之后我再开始第二次的刮痧。
就这样反复的刮痧几次之后，就会发现自脖子后面的血变成了正常的红色，如果出现这种现象，那么就表明你颈椎后面的血彻 底的刮干净了这时你会发现你脖子后面也没有那么疼了那么就表明你颈部的颈椎病变好了
二、脚趾牵引
其实有的时候脖子痛并不是因为你患有颈椎病，而是因为你平时的坐姿或者是一些其他因素造成的所以说在平时的生活当中， 一定要注意维护好你颈部。小编在此再教大家一个小方法来缓解颈部的疼痛。如果你属于颈椎病一族，这个方法除了能够帮你 缓解颈部的疼痛外，还会协助治疗颈部的疾病。而对于那些平时颈椎偶尔颈椎疼的人群来说也可以起到不小的缓解作用。
小编说的这个方法其实非常的简单，就是用手指揪一揪我脚上大拇指两侧的颈椎反射区。如果你越往上揪越疼，那么就标明有 效果了
这个方法简单实用，适合于任何人，而且对颈椎有非常有效的治疗效果，平时在家看电视又或者是晚上睡不着的时候都可以做 做，不只打发了无聊的时间，而且还能够对颈椎有治疗的效果。
三、护好颈
颈部是身体上除了面部手部之外，流露要在外时间最长的部位。而我平时都很关心我颈部，直到颈部开始出现疼痛时，才意识 到平时竟然疏于关心它
其实在生活当中，后颈是最容易受伤的部位，像我双手又或者是脸部，因为经常要使用，所以它血液循环非常的顺畅，可是后 颈呢?经常是一坐下来工作或者是学习就好长时间都坚持一个姿势，时间长了就会造成血液循环不顺畅。再加上经常表露在空 气中，外部风寒会侵袭我后颈，这样我后颈就会淤积寒气在里面。
所以说，平时的生活当中，如果我长时间的看书又或者是工作的时候，要扭动一下我颈部，先向左顺时针扭动十次，再向右逆 时针扭动十次，这样来回反复就可以了
还有现在天气会慢慢的开始转凉，对于我颈部，一定要好好的注意维护。特别是现在有很人上下班会骑车，这个时候你一定要 注意在脖子上围围巾。这样可以防止寒气侵入我颈部。
文章的末尾为您奉上食疗秘方，更多治疗方法联系我V心：goodsong688
栗子米粥
【配料】板栗20克，粳米50克。
【用法】将板栗去壳，洗净，置锅中，加清水500毫升，加粳米，武火煮开5分钟，文火煮30分钟，成粥，分次食用。
【功效】补中益气。主治颈椎病之颈肩疼痛、倦乏无力者。
菊花枸杞子茶
【配料】菊花、枸杞子、红茶各10克。
【用法】将菊花、枸杞子、红茶置杯中，开水冲浸，分次饮用。
【功效】明目醒脑。适用于颈椎病之眩晕、头晕眼花者。菊花清热利肝明目，枸杞子滋补肝阴。
网友评论