1、美好的生活很大程度上取决于避免说胡话、做蠢事或者跟风行动，而不是对极致幸福的追逐。
2、别人曾为你传输过的价值观、行为方式和原则，都会在今天成为你的助推器或绊脚石，但这些也都是你无法左右的。
3、懂得感恩的人会过得更开心。
4、有些情绪，尤其是自我怜悯、焦虑和嫉妒，其毒性十分强大，强大到单纯用游戏的心态还是无法搞定。请放任自己的感受肆意飞翔，因为它们无论是到来还是离开，都不会遵循你的意愿。越在意越无法得到真正的安宁。
5、不要试着探究自我，不要让个人感受成为自己的指南针。
6、你无法通过探究自我来获得美好的生活。心理学上有种说法叫“内省错觉”，即相信通过纯粹的自我反省便可以找到自己真正渴望发掘的元素，如生活的目标、生命的意义，以及幸福的核心等。
7、我们更应当努力与自己的内心保持一种有距离感、充满怀疑却轻松随和的新型关系。有些感受不一定是真实的，不要全然跟着感觉走。
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本文标题：《清醒思考的策略》笔记3
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