长长短短的人生，我们都渴望爱与被爱，可是一定别忘了先点亮自己，才能照亮别人！
大家好，我是盆泥
这是24年的第13周周复盘
2024.3.25-3.31
01
本周情况
Weekly summary
1、每日小记
Monday. 探索了一个新事物，感叹技术发达～
Tuesday. 吃了好吃的牛肉火锅～
Wednesday. 不管遇到什么都积极面对～
Thursday. 健身房又一年续费啦～
Friday. 健身房等雨停，等人送伞～
Saturday. 加班时更珍惜生活、时间～
Sunday. 在家吃自制烤肉，看奇葩说，惬意～
2、习惯养成
◆ 每周5天运动 ✅
◆ 早起（6:00前） ✅ 3/3
◆ 早睡（11:30前）✅ 3/3
3、学习成长
◆ 每天阅读 ✅
◆ 每日复盘 ✅
◆ 日更公众号 ❌
◆ 周复盘一篇 ✅
4、财务管理
每日收支登记，不买不必要的东西✅
02
学习成长
Learning and Growth
找到热爱的事，持之以恒，坚持到底
阅读
《人人都能学会的写作变现指南》
是一本实用性极强的书籍，为那些渴望在自媒体领域崭露头角的新手提供了一条清晰的成长路径
不过，虽然方法很落地，但是真正能去执行的人少之又少。
推荐大家去看，也希望自己可以一直坚持写下去
听书
《变好的方法》
《忽必烈》
《人性实验》
得到头条
公众号更新
03
健康.变美
Health and Beauty
健康
◆ 作息
早起6天，目标3天，完成3天
早睡5天，目标3天，完成3天
根据目前的情况，调整计划，从计划每天早起到计划3天，完成3天
不为了早起而早起
明确目标，执行
◆ 运动：每周5天运动，未完成
健身3天
户外0天
居家1天
恢复健身房训练，这周训练3天
饮食
早餐：基本自己煮/玉米包子/咖啡
午餐：带饭&出去吃
晚餐：自己做
变美
◆ 每周两次面膜✅
◆ 每天早晚护肤 ✅
◆ 每天防晒 ✅
生活整洁
◆每周换一次床品 √
◆每周整理一次家务，保持家里干净整洁 √
◆每天花几分钟整理和收纳 √
◆每天倒垃圾 √
04
反思.感悟
Self-examination
成年人要为自己做的事负责任
◆ 第一，面对突如其来困境，仍要积极面对
生活有时候就像玩堆积木，难题一个接一个地来，真是让人头疼。
你可能会想：“怎么就这么倒霉呢？”感觉生活已经够艰难了，还得雪上加霜。
但是，抱怨和叹气真的没啥用。生活还得继续，咱们还得笑着面对，对吧？
这周的心情就像过山车，起伏不定。
看到朋友突然遭遇变故，虽然我不能完全感受到他的心情，但这也让我真切地意识到，生活变幻莫测。
我们得学会怎么应对这些突如其来的困境，才不会被生活打得措手不及。
不过，我得说，朋友的态度真是让人佩服。就算事情看起来都在往坏的方向发展，他还是能在困境中保持笑容。
这份乐观，不仅给自己带来了希望，也给了我这个旁观者勇气和力量。
也让我更加珍惜现在的生活。
是啊，别人这么困难的情况下依然要笑着面对，自己又有什么资格去丧，去抱怨，去拖延呢
05
休闲时光
Qquality Time
跟朋友聊天
在家做饭
看《奇葩说》
阅读
要做一个对时间、情绪和注意力的极度吝啬的吝啬鬼！
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