我这［柴小江］第6篇原创文章
［写作前面的话］
六月底七月初，记得读过一本有关习惯养成的书，书中具体章节描述的内容记不太清了，但书中有一个观点，更为准确的说，应该是一种类似方法的观点，我很认可，并且刻意的实践到了今天（读书的好处就在于此，你可能和我一样，也读完书了，但也把书中大段大段的文字忘干了，但书中总有几个观点、事例，让你记忆犹新，融入到心智模式中，迭代更新自我）。
扯得有点远，可句句属实。我的心智模式里从此纳入了一个新的方法——正真坚持连续做成一件事的方法，往往不是那些完美而又高效的方法。
01 从一个俯卧撑开始
一天做一个俯卧撑，多还是少？对于刚看到这个问题的你，很可能觉得我在开玩笑，而且还会觉得毫无挑战难度。可如果加一个期限，10年、20年或者是余生，你觉得还是一件容易的事情吗？同理，生活中处处有错觉，人人都会高估自己的能力，没有人愿意承认再某个方面不行的事实。
今年七月份，我参加了一个线上的写作群，群里规定每周发文一篇，累计如有13周未发，就会被开除。所在的群加我共有十一个人，刚建群的几周，大家热情满满，但转眼到今天，群里能够持续打卡，每周不落的只有一人，就连向来认为自律性强的我，也漏掉两次。
扪心自问，每周更新一篇文慧难吗？很多人一定会说不难，但多次的实践证明难，是很难，很是难！
选择和制定自己的习惯时，设想一下自己在最艰难的一天，最忙碌的一天、心情最差的一天是什么样子？不要设想自己轻松时候的样子，而是要设想在极度忙碌、颠沛流离、疲惫不堪的状态下，仍然能够延续这个习惯。
02 能连续的普通方法，胜过千万旷世良方
坚持是非常关键的一环，我毋庸赘述。一个人既想要减掉赘肉，又很想在穿牛仔裤的时候屁股宛如蜜桃，小腿纤细性感。每天坚持吃生菜的方法，虽然看起来很简单，而且理论上也的确能减脂，但采用的人很少，坚持不下来的人多如牛毛，而且这部分坚持不下来的人，还会因为一段时间单调乏味吃生菜，导致更为忠爱重口味、高热量的食物。
是不是说这个办法压根儿就不好用呢？不，我只是说这个方法对“大多数人”来说是做不到的。但实际上大多数人都做不到的塑身方法——哪怕你认为自己不是“大多数人”。实际上，任何人在一开始都认为自己不是“大多数人”。
我很看重坚持的功效，你的计划如果不能坚持下来，那么即使它听起来很美，也是一堆毫无价值废物，这也就在一定程度上解释了我们的都犯过的，并且反复犯的错误——新年计划。是不是很熟悉？又要到年底了，你年初定的计划完成了多少？
为了达到目标，你必须找到那个最能让自己坚持下来的方法（如何找方法，01已经告知大家了）。如果这个不行，就找另一个——哪怕另一个看上去不那么美，哪怕另一个似乎见效慢一些，哪怕另一个没法达到你想要的完美效果，哪怕另一个遭到很多人的质疑。我只是想说，一个能坚持下来的普通办法，也比一个坚持不下来的旷世良方要好得多。
［写作后面］
方法固然重要，但坚持也不可小视。水滴石穿，滴滴命中靶心。浮躁的世界里，值得拥有一份明亮而不刺眼的执着！
11月15日7:31 于苏州湾
我这［柴小江］第6篇原创文章
注明：90天无戒写作主题训练
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